七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

　那麼要如何維持戀情長長久久？
　　怎樣才能建立快樂的長期關係？
 
　　如何預防親密關係變質？
　　瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎？
 
　　7大法則、9項評量、25個練習
　　本書揭露戀情能夠持續一生的秘訣
 
　　作者以超過40年的時間，研究並觀察幾千對伴侶後發現：
　　1. 幸福美滿的伴侶絕非都是完美的結合。
　　2. 他們在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異，而且也會吵架，衝突不斷。
　　3. 關鍵在於，他們明白，兩人關係中大多數的爭執是無法解決的。
　　4. 懂得巧妙度過難關，才能使兩人的關係依舊穩定、幸福。
 
　　因為，衝突多數來自於兩人之間根深蒂固的差異，試圖想改變對方只是徒勞無功，更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處，才能共築快樂的關係。
 
　　本書作者在經過長期分析及追蹤，提出7大法則，以生活化的案例、步驟式說明，告訴讀者：
 
　　‧兩人衝突中，沒有絕對的事實，只有兩個主觀的事實。
　　‧幫自己一個忙，接受自己的不完美，寬待對方的不完美，還有，原諒自己。
　　‧對彼此了解越深，越能有堅韌的力量度過危機
　　‧累積情感存款，即使身處困境，也能對彼此抱持正面想法。
　　‧世界上沒有建設性批評，所有批評都會造成痛苦。
　　‧學會控制傷害的正確方式，就算兩人歧見變得負面，還是能締造美好未來。
　　‧友誼能使愛情的火焰更旺盛
 
　　各章並附上相關評量，供讀者測出自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額，認識衝突的根源，找出兩人共同生活的意義。
 
　　此外，書中有各式練習，協助讀者：
 
　　‧ 認識自己
　　‧ 學會進行兩人的對話
　　‧ 釋出與接受示好訊息
　　‧ 找出衝突的根本差異
　　‧ 創造新的共同點
　　‧ 提升親密感
　　‧ 找出兩人重視的堅定信念
　　‧ 維持幸福和諧的長久關係

如何移動你的公車？：輕鬆駕馭生活、工作的寓言，讓你找回熱忱、增加效率、提高績效、無往不利！

工作、生活、家庭就像一輛公車，
　　車上有跑者、慢跑者、散步者、乘客與駕駛，
　　你是哪一種？

　　無論你是上班族、業務、主管、老闆、老師、學生，
　　本書能幫你達到100％的卓越與成功！

　　被歐普拉譽為「驚奇人士」的《紐約時報》暢銷作家隆．克拉克（Ron Clark）
　　他不只會教書，教出優秀人才，
　　還讓他經營的學校成為全球頂尖名校與企業營運的典範！
　　可口可樂、聯邦快遞、全錄、美達航空……這些國際知名公司都曾受過他的訓練，
　　他榮獲全美最佳教師，更是世界首屈一指的企業家。

　　他怎麼辦到的？
　　這一切都是從一個公車的寓言故事開始……

　　克拉克將生活、家庭、公司比喻為一輛載滿人的公車，
　　這輛公車沒有汽油，也沒電力，必須靠人提供動力。
　　他把車上的這些人分為五種人：

　　◎砲哥（跑者）：充滿熱情、保持前進，渴望好成績。
　　◎小曼（慢跑者）：做事穩定可靠、有條理，但不多要求自己。
　　◎姍姍（散步者）：慢慢來、缺乏動力，覺得跑者和慢跑者太快。
　　◎阿克（乘客）：阻礙成功、拖垮團隊，就像等著要退休。
　　◎賈爸（駕駛）：掌握方向，設法讓公車向前邁進。

　　在你的公車上，目前你是哪一種？
　　．你可能本來是跑者，但已經欲振乏力，現在只能靠回味當年勇撐著。
　　．你可能是散步者，雖然很想跑，但筋疲力竭，跑也跑不動。
　　．你可能是很有潛力的跑者，卻遇上只想散步的主管，而且他根本不懂得欣賞你的價值。
　　．你可能是乘客，想改善自我，但不知要怎麼開始行走，更別說跑了。
　　．你可能是跑者，發現身邊出現一群更年輕的跑者高速奔馳著，相較之下，自己只是在快走。
　　．你可能是個好人，但因為個人生活發生了慘事，讓你頓失奔跑的意願。
　　．你可能覺得自己好像已經跌出公車，而且還被它輾過去。比如：遭減薪或工作量增加卻沒加薪也沒人感謝你，或者你的職責突然出現令人不悅的變動。

　　如果你想學會如何加快自己的腳步，
　　或想激勵身邊的人每天都跑得比昨天快，
　　讀完本書，絕對讓你或身邊的人找回熱忱、更有效率，輕鬆達成目標！

讚美疾病：偶爾生病反而更健康

我們生活在「微生物的世界」，光是一個人皮膚上的細菌，就比整個地球的人口多。我們避之唯恐不及的病毒和細菌，其實在免疫系統的演化過程中，扮演了重要的角色；免疫系統發展愈成熟，人體的自癒能力就愈強大。

　　在20世紀初期，「發燒」是當時人類的三大瘟疫之一，至今，人們對於發燒仍充滿了恐懼。尤其當小孩發燒，新手父母難免驚慌失措，最後總是打退燒針了事。由於我們對發燒的認知淺薄，往往會忽略一個事實，發燒並非疾病本身，而是疾病伴隨的症狀。

　　免疫系統有時會以發燒當作訊號，提醒我們注意身體的狀態，同時也代表系統的功能正常。有學者表示，「只有健康的身體，才有足夠的能量發燒。」

　　在醫學界，抗生素和疫苗原本被認為是對抗病菌最重要的武器。然而最近幾年有越來越多的研究顯示，除了抗藥性，抗生素本身也會對健康造成威脅；至於疫苗，是為了避免罹患疾病的預防措施，但是接種疫苗所引發的免疫反應，卻可能演變成一場災難。

　　有醫師觀察，經常使用抗生素、退燒藥或密集接種疫苗的兒童，他們的身體無法產生高燒來對付感染，因此越來越多疾病成為「隱性」疾病。

　　作者對於本書的主題已經研究10年之久，書裡引用許多歐美國家學者的研究報告提出論證。這本書的目的不是要抵制抗生素、退燒藥、疫苗等，而是要探究藥物的濫用情形。

　　書裡對於兒童疾病與接種疫苗的必要性多有著墨；對於藥商與醫療體系之間的運作及龐大的利益關係，如何影響患者的健康，作者也提出了個人的見解；此外，本書也敘述了壓力如何殘害身體的健康，以及睡眠時，免疫系統如何修復身體；最後還建議如何正確選擇合適的醫生。

　　藉由本書多面向的探討，我們可以知道免疫系統的功能，重新評估疾病的意義，除了預防疾病，更可以讚美疾病。

哲學經典的32堂公開課：從《理想國》烏托邦到面對貧富不均的《正義論》，輕鬆讀懂2000年偉大思想精華，享受暢快淋漓的哲學辯證

深入別人的腦袋已經是件很困難的事情，更何況要了解腦筋動不動就七彎八繞的哲學家？或是讀他們嘔心瀝血卻詰屈聱牙的「原典」？但通往哲學家的心正是經由他們反覆思索、不停跟自己辯證打架所寫下來的作品。你會從中發現他們渴求世界初始、窺探人性本質、揭露社會真相⋯⋯哲學家不光是為了滿足自己的好奇心，更努力找尋解決我們眼前種種問題的根源，用最抽象的方式。

　　但哲學經典如此高不可攀，與其靠自己閉門苦讀，不如找個親切有趣的領路人。本書作者沃伯頓身為資深開放課程講師，曾撰寫許多哲學基礎書籍，並主持廣受年輕人喜愛的哲學廣播philosophy bites，他運用自身嫻熟的功力為大家「說」哲學，精選32本影響人類思潮的重要哲學著作，抽出思想精髓，化作老少咸宜的概念饗宴。不僅如此，做哲學最有趣的部分不光理解學習，更要站在巨人的肩膀上與他們對話。本書介紹的每本典籍最後都附有後人的批評，從不同角度、不同思維看待曾在世界留下光輝軌跡的偉大心靈。

　　★為什麼今天我們還需要讀哲學經典？
　　面對哲學家這個有趣的人種，你可能無法理解他的行為，但是你可以深入他的腦袋，最直接的方式就是看他們寫的書。柏拉圖寫的《理想國》到現在都還是美國大學最熱門10大指定讀物。

　　★說得有理，那我就直接去讀原典就好了呀？
　　哲學在很多時候比最複雜刺激的電子遊戲更難通關，只不過這一切都在你的腦子裡進行。哲學對初學者來說到底有多難懂，在這舉個現成的例子。對許多學生來說，在沒有任何註解或主要論題導讀的情況下，嘗試閱讀史賓諾沙《倫理學》，就跟推薦你用頭去撞牆一樣「有益」。
　　找個好的領路人替你「重點整理」，既省時間又免於瞎子摸象，一兼二顧。

　　★講哲學經典的書那麼多，幹嘛看這本？
　　你有沒有想過，市面上補習班這麼多，老師發的講義裡的重點也都大同小異，為什麼有人能成為補教界名師，有人卻沒沒無聞？讓我們這樣說吧，好的老師帶你上天堂。
　　沃伯頓是英國資深開放課程講師，曾撰寫許多哲學基礎書籍，並主持廣受年輕人喜愛的哲學廣播philosophy bites，「說」哲學的功力嫻熟。上一本《哲學的40堂公開課》大受歡迎，魅力不言自明。

　　★這本哲學經典「重點整理」到底有多厲害？
　　這問題問得好！
　　1. 取其精華。沃伯頓的哲普功力無庸置疑，他還把原典思想分成極易入口的小段落，不僅讓你看得懂，還讀得沒負擔，不用擔心跟不上。
　　2. 辯證。人說真理越辯越明，這些哲學大師雖然很厲害，但也並非零死角無漏洞，你不只該知道哲學家的理論，你還會知道如何找出他們的疏漏。
　　3. 專有名詞。跟人討論哲學多少還是得懂點術語，免得大家講得熱火朝天，你還在原地名詞釋疑。當然，也可以拿來跟小夥伴炫耀一下自己學識豐富。

　　★哲學家「全民開講」
　　柏拉圖《理想國》：在這世界之外有一張最桌子的桌子，世上所有桌子都是它的不完美仿造品。
　　霍布斯《巨靈論》：人類社會的起始點是和談，其實就是我不想被你殺你也不想被我殺，我們只好坐下來簽個契約。
　　笛卡兒《沉思錄》：如果有個惡魔能欺騙你所有感官，讓你活在《駭客任務》的母體裡，那你唯一能確定的只有你還在動腦想這件事，故你存在。
　　史賓諾莎《倫理學》：你的所有行為其實都被因果鍊綁得死死的，自由不過是種錯覺。
　　洛克《人類悟性論》：如果你今天早上醒來發現記憶全部喪失，連名字都想不起來，那昨天的你跟明天的你，還是同一個你嗎？
　　佩恩《人的權利》：所有君主政體都是暴政，把人民當成一種要傳給君主後代的所有物。
　　叔本華《意志與表象的世界》：所有的人類生活都是在無聊跟痛苦之間來回奔走。想結束這種苦難？禁慾吧。
　　彌爾《論自由》：有好幾個同性伴侶、身為裸體主義者，或者有異性扮裝癖，So What? 只要不傷害別人，我就有權自由。堅決反對多數暴力！
　　馬克思《德意志意識形態》：「哲學家只是用不同的方式詮釋世界；重點在於改變它。」革命！革命！
　　艾耶爾《語言、真理與邏輯》：好的喔耶，壞的我呸！

什麼時候不去開會比較好？：101個讓你薪水更高、升遷更早的工作妙點子

我們常常聽到類似這樣的建議：｢管理一個團隊的最好方法是給予他們自主權｣，或是｢聆聽顧客心聲｣，甚至是｢偉大的領袖是天生的，而不是後天養成的｣。但你是否曾想過，這些建議出自哪裡？誰說它們有用呢？它們真的有用嗎？

　　本書援引101個世界級的商業研究成果，從哈佛大學、史丹佛大學、密西根大學、西北大學到諾貝爾經濟學獎得主，挑戰你對工作方式的認知，例如：

　　何時該相信自己的直覺？

　　美國哥倫比亞大學與匹茲堡大學的研究發現，如果你對一個主題有豐富的知識，那麼當你高度信任自己的預測時，它就越有可能是對的。

　　為什麼偶爾駡髒話並不是壞事？

　　人們普遍認為駡髒話是不好的行為，將它視為攻擊性或缺乏自律的表現。但英國基爾大學的研究人員揭開了駡髒話的正面作用：它有助於減輕疼痛，提高人們對疼痛的忍受力。

　　所以，下次當你的電腦當機，毀了辛苦工作一整個星期的成果，就放開拘束地駡髒話吧，這樣你會覺得好過一些。

　　千萬不要熬夜

　　一個晚上平均睡4到5個小時就等同血液中的酒精濃度有0.1%，哈佛醫學院的研究認為，這和喝下四瓶啤酒的效果一樣。任何有理智的人都不會希望自己在喝了四瓶啤酒之後，才開始處理日常工作。

　　美國北卡羅來納大學與亞利桑那大學的研究也顯示，睡眠不足會使人在需要「創新思維、風險分析和策略規劃」的工作上表現欠佳、可能導致比平常更粗魯的行為，還會在工作中出現不道德的行為。

　　上班時間上網閒逛可以提升效率

　　新加坡國立大學的實驗指出，上網瀏覽網頁可以讓人迅速提振精神，提高員工的生產力——只要他們不去查看電子郵件信箱。

　　除此之外，你以為有親和力就一定是好事嗎？你以為打折就能讓顧客蜂擁而至嗎？你以為拖延一定是壞習慣嗎？你以為……你以為的，未必就是對的。從今天開始修正你對工作方式的刻板印象，讓自己下班提早、業績爆錶、薪水往上飆！

我們是誰？大數據下的人類行為觀察

　你沒見過的大數據另一面，
　　美國知名社交網站創辦人用數學證實：
　　我們其實是這樣那樣的人。
　　臉書、推特、Reddit、T umblr、Instagram……等社交網站
　　一躍為新一代的人口學家。
　　大膽創新關於人類行為的調查，一場醞釀中的革命正在發生！

　　一般談到大數據只談商機和操控。
　　其實，巨量數據正透露出人類以為四下無人時，我們是什麼樣子，
　　我們想的、說的、做的，其實都不一樣。

　　這個傳統問卷調查問不出的真相，來自大數據中，人們最真實、最不設防的心聲。
　　當我們以為每天只是過著自己的小日子，
　　每一個行為，最後都匯集到數據裡，成為大數據裡的一部分。

　　美國著名網站OkCupid創辦人魯德透過經營交友網站，
　　得到一般研究無法取得的巨量數據，而且真實，
　　因為在交友網站上，人們只依自己的想法行事，誠實透露好惡，
　　藉由統計分析，解讀用戶創造出來的資料，
　　用廣大的樣本數來證實一般人會有的猜想，或者破解常見的迷思。

　　本書觀察到在網路時代，數據所帶出的真相：

　　1. 男人偏愛二十歲出頭的嫩妹，這是胡亂栽贓還是信口開河？數據證實，這是真的！女人過了21歲以後，在擇偶市場就開始走下坡。

　　2. 缺陷是一股強大力量！與其當個芸芸眾生，還不如勇敢做自己。
　　「出醜效應」告訴你，有特色才讓你更出色。

　　3. 使用推特會讓人類的寫作能力下降？大數據說，反而提升了用戶的寫作程度。

　　4. 亞洲女性受到所有種族男性的高度青睞；白人和拉美裔男性和女性都比較受歡迎，
　　不過，亞洲男性和黑人，受歡迎的程度偏低。種族偏見一直都在，即使嘴裡不承認，
　　但潛意識則不然。

　　5. 女性美不美，影響的不只是在交友網站上的人氣度，
　　從網路數據顯示，外貌就是一切，不僅影響工作面試，連工作表現評等也與外貌有關。

　　6. 為什麼女人……會變心？為什麼男人……要說謊？
　　為什麼穆斯林……恨美國？為什麼亞洲人……看起來都很像？
　　這些搜尋紀錄讓Google聽到了我們所有人的告白、關注與祕密。
　　萬事問Google，問出的不只是答案，還暴露了你的內心。

　　7. 按讚洩漏的訊息，遠比你想像得多。
　　一個人按讚的模式還能拿來預測智商：這個模型能夠精準預測某人的標準智商測驗得分，而且一個問題都不用問。

　　8. 活人獻祭不是過去野蠻時代才有。一名高中女生納瓦茲發的一則無腦貼文，讓我們見識到在網路上是如何地失控擴散，不到24小時，就在740萬人眼前遭到辱罵，普通鄉民逐漸演變為酸民、暴民，大家爭相上前補刀。

　　9. 同性戀者是後天養成的嗎？大數據考查出美國各州都有穩定比例的同性戀人口。而同性戀是否願意出櫃，與當地的接受度有關，被迫躲在祕密裡的人，會在Google搜尋表態，因為Google是最沒有社會壓力的地方。

　　本書透過魯德生動有趣的敘述，每個數據都各自有話要說，為我們展示人類的行為、看到整體人性。現在，數據科學家成為新的人類學家，數據能透露的訊息，遠比我們想像中多，因此許多社會或政治上的爭辯，也可透過數據證實，而非以訛傳訛或自以為是，也因為透過分析數據，我們得以看出人類的心理，建構人類的故事。

錢的歷史：貨幣如何改變我們的生活及未來

為什麼我們會有錢？為什麼我們需要錢？
　　從貝殼到比特幣，從以物易物到累積財富
　　華爾街金童帶你探索金錢的生命

　　從生到死，金錢以各式各樣方式記錄我們一生重要時刻。在印度，大家送錢給新生嬰兒及其雙親。在日本，則送錢給新婚夫妻。在奈及利亞，金錢是陪葬品，跟著死者入土。金錢不僅影響我們的情緒、需求，甚至讓我們甘願為了金錢冒風險。我們對金錢習以為常，把擁有金錢多寡視為成功與否的標準，但卻很少探索為什麼金錢會在我們生命中扮演如此重要角色。

　　《錢的歷史》作者賽加爾是人人稱羨的華爾街金童，他目睹二○○八年金融風暴造成的傷害，立志要搞懂金融危機和個中原因。他花七年時間旅行超過七十萬英里，走訪超過二十五個國家，從荷蘭的鬱金香狂熱，到雷曼兄弟金融海嘯，探索金錢有什麼特色，讓全世界繞著它奔忙？金錢究竟有哪部分是我們無法掌握的？金錢又有哪些是讓我們產生怪異、不理性的行為？

　　本書討論金錢的生命，分為頭腦、身體和靈魂三部分。頭腦部分：為什麼我們使用金錢？作者以生物學、心理學和人類學回答這個問題；身體部分：錢是什麼？藉由研究有史以來金錢的實體形式，以及未來可能的形式來回答這個問題；靈魂部分：我們應該如何運用金錢？作者轉向宗教和藝術，說明金錢不只是價值的象徵，也是我們價值觀的象徵。

　　作者帶領讀者走遍全球，深入探索金錢和人之間的關係。對金錢有深入、豐富的討論，也對人性本質和大腦思想的運作，提出妙趣橫生的介紹。他從生物學、心理學、人類學，和神學等不同學科的角度，探討金錢概念的原型與演化過程。本書寓教於樂的故事，將改變你對錢的定義。

切開左右腦：葛詹尼加的腦科學人生

　葛詹尼加切開左右腦後，大腦的研究才劃開了一個里程碑

　　於二十世紀中，葛詹尼加發現將連結左右腦的胼胝體切開後，於一連串的實驗中發現，人類的左右腦可以各自產生不同的心智運動，並且獨自判斷，此一系列的研究即稱為裂腦研究。左右腦各自有心智的發現震驚腦神經科學界，也展開對人類大腦探索的新次元：心智從何產生，腦內如何溝通。葛詹尼加也至此被譽稱為「認知神經科學之父」。

　　葛詹尼加為恩師斯佩里打下奪得諾貝爾醫學獎的實驗基礎

　　於《切開左右腦》此書中，葛詹尼加回顧了他在腦神經科學領域中充滿熱情且持續探索的一生，尤其是他在學術界中每一步的累積，用了幾乎半世紀的時光去理解被分開來的兩個半腦如何互相溝通及交互作用。從他還是一個充滿野心，仍住在芝加哥達茅斯學院的「動物之家」瘋狂宿舍開始，之後前往加州理工學院跟隨大腦科學大師斯佩里開始進行左右腦研究，獨自發展出切斷胼胝體方法，並且實際受試於第一個癲癇患者身上，其研究成果奪得諾貝爾獎的契機，也開展了葛詹尼加自主獨立，離開斯佩理的研究之路……

　　費曼先生、斯佩里、量子化學創始人鮑林……
　　葛詹尼加的科學人生就是一段偉大的科學史

　　本書為葛詹尼加親筆撰寫，有別於以往他的科普書籍專門討論一個問題，這本書即以他個人自傳的方式，呈現他開啟裂腦研究這門領域的種種過程，處在頂尖的環境中，身邊無時無刻不環繞著有趣的人事物，暨是在進行科學研究，更多的是在享受這個人生。書中，你可以看到費曼拜訪他的派對，主動大方承諾可以讓葛詹尼加切開他的左右腦，前提是不可以影響到他做物理研究；你可以看到他與知名喜劇演員艾倫一時興起在體育館主辦公開的政治辯論；你還可以看到他與多位當代科學名家(諾貝爾獎座在書中數也數不完)交互激盪的過程……這不僅是他一生的紀錄，也是大腦研究科學史的見證。

　　《切開左右腦》既幽默又感人，
　　利用關於人類意識本質的超群發現，
　　講了一個如何做科學的迷人故事。