透過自我中心心理學，在人際關係中修復爭執
無論是自己的幸福，還是他人的幸福！
這本書正是改變你的契機。
曾經，有些話，讓你很受傷？
有些事，總是讓你有理說不清，和對方越吵越兇？
為什麼我們對於他人所說的話，總是過度反應呢？
或是因為別人的一句話而久久無法釋懷？
其實，你只是因為太在乎，
其實，你只是好想對方也懂你、了解你
卻仍為了那些氣話、爭執、冷戰，而讓彼此傷心不已……
越是重視自己的人，就越不會被對方的話影響；
越是重視自己的人，就越不會被對方的情緒牽著走。
87道情緒練習，以正向思考化解人際爭執，找回最快樂的自己！
「最好是，我明明就沒有那樣說！」
「我又不是這個意思，你為什麼要這樣？」
「你知道你自己在說什麼嗎？」
「可是，你就是那個意思啊！」「你為什麼就是不懂……」
在人際關係中，我們總是拼命地想要求別人懂自己、要了解自己，可是從對方的角度來看，這種要求只會令對方感受到責備、否定、攻擊和強迫。
作者石原加受子，為日本療癒系人氣心理諮商師，善於傾聽患者說話的她，以豐富的諮商實例，提出了自我中心心理學。認為在人際關係陷入衝突或爭執之際，當你發現自己產生負面情緒時，要相信自己的思考模式，不要過度在意他人所說的話，別人說的話，不一定要全盤接受！
我們會因為別人的一句話而傷心欲絕，
卻也可以因為重視自己、愛自己，找回幸福的力量。
◎87道情緒練習，以正向思考化解人際爭執，讓自己變幸福：
●「但是」這個詞，是互相傷害的開始。
●「為什麼」，是一種責備對方的言語。
●無論你說得再對，對方也無法理解。
●當你解釋再多，對方都不願意聽進去時……
●明明得到對方的抱歉，卻仍舊感到悶悶不樂。
無論是自己的幸福，還是他人的幸福！
這本書正是改變你的契機。
曾經，有些話，讓你很受傷？
有些事，總是讓你有理說不清，和對方越吵越兇？
為什麼我們對於他人所說的話，總是過度反應呢？
或是因為別人的一句話而久久無法釋懷？
其實，你只是因為太在乎，
其實，你只是好想對方也懂你、了解你
卻仍為了那些氣話、爭執、冷戰，而讓彼此傷心不已……
越是重視自己的人，就越不會被對方的話影響；
越是重視自己的人，就越不會被對方的情緒牽著走。
87道情緒練習，以正向思考化解人際爭執，找回最快樂的自己！
「最好是，我明明就沒有那樣說！」
「我又不是這個意思，你為什麼要這樣？」
「你知道你自己在說什麼嗎？」
「可是，你就是那個意思啊！」「你為什麼就是不懂……」
在人際關係中，我們總是拼命地想要求別人懂自己、要了解自己，可是從對方的角度來看，這種要求只會令對方感受到責備、否定、攻擊和強迫。
作者石原加受子，為日本療癒系人氣心理諮商師，善於傾聽患者說話的她，以豐富的諮商實例，提出了自我中心心理學。認為在人際關係陷入衝突或爭執之際，當你發現自己產生負面情緒時，要相信自己的思考模式，不要過度在意他人所說的話，別人說的話，不一定要全盤接受！
我們會因為別人的一句話而傷心欲絕，
卻也可以因為重視自己、愛自己，找回幸福的力量。
◎87道情緒練習，以正向思考化解人際爭執，讓自己變幸福：
●「但是」這個詞，是互相傷害的開始。
●「為什麼」，是一種責備對方的言語。
●無論你說得再對，對方也無法理解。
●當你解釋再多，對方都不願意聽進去時……
●明明得到對方的抱歉，卻仍舊感到悶悶不樂。
