學會變老研究室
快樂學習,忘記年齡,健康到老,朋友成群。
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樂齡心樂園
漫遊讀書會
沉思讀書會
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2020年4月1日 星期三
氣候緊急時代來了:從經濟海嘯到瘟疫爆發, 認清12大氣候風險與新生存模式
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空汙致死人數全球每年高達700萬,等於每年都來一次納粹大屠殺; 史上最熱的10年剛過,南極續飆20度高溫,未來每一年都可能創下「最熱的一年」; 南北極融冰正造成海平面上升,危及世界三分之二的主要城市,20年內雅加達、深圳將被淹沒; 大流行病全球化時代...
2020年3月12日 星期四
【書摘】你唯一需要的投資指南
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在金融市場如果夠謹慎的話,付出多少就收穫多少 ; 如果貪圖更多,就會引火自焚。 最開心的情況應該是:當你開始定期投資後,市場就進入漫長毀滅性的熊市。如果你是有紀律的投資人,應該要張開雙臂和支票簿歡迎市場下跌,有一天當市場回升時,你就可以獲得可觀的回報。每個月將部...
2020年3月9日 星期一
【書摘】人生給的答案
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在這個強調透過快速重複、反覆驗證來製造新產品的世界,我們總是忘了退一步確認自己是否在往期盼看到的未來前進。哲學中的批判和推理的能力 ,以及從歷史和文學中培養的思辨力,都 是離開大學後仍要不斷精進的重要能力,如果不從大學就開 始學習,之後才想培養就很難了。 ...
2018年3月14日 星期三
樂齡課程系列~骨牌運用+特殊節慶
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新年吉祥話搭配動腦運動: 一元復始(一與讚)、雙囍臨門(小兔與蝸牛)、三陽開泰(二種三的比法)、事事如意(四正反前後)、五福臨門(零與五前後) 開場活動:魔王公車,準備疊杯搭公車,同樣顏色為同一台公車,第一個人負責方向,遇到其他車要打招呼。指令口號換杯子,...
樂齡課程系列~健口操(失智長輩版)
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活動1:認識骨牌(蔬果、動物、數字) 【動腦篇】 1、運用骨牌來認識上面的圖,唸出這是什麼蔬果、動物、數字 2、每人領取一個保麗龍牌,當唸到香蕉,拿到蔬果的人就要將牌子舉起來 【動口篇】 1、每人一顆小氣球,將氣球吹至指定位置 2、任務改成將氣球吹至對方陣地...
2018年1月10日 星期三
樂齡課程系列~增強記憶力之台灣景點對對碰
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將台灣熱門景點與圖片做配對,訓練記憶力與基本體能。 事前準備 1、景點中文 2、景點圖片 3、任務卡 進行流程 1、依人數來分組,排成一列 2、以接力棒的方式至前面處看景點文字的英文代碼或景點圖片的數字 3、回來填寫至自己組的任務卡中 規則: ...
樂齡課程系列~增強記憶力之文章探查
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運用最近健康文章或時事結合,將文章內容找出關鍵字挖空格,並用接力的方式,完成空格上的填寫。 事前準備: 1、文章 2、從文章中找出關鍵字並挖空格 3、印出單張文章內容(一份)以及已挖空格文章(份數依組數來印) 4、筆 進行流程: 1、依人數來分組,排成一列 2...
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