改變你所接觸的人事物，才能改變你的態度，如果你想要變得更積極，一定要讓自己暴露在正面積極的訊息當中、周遭圍繞著積極的人。如果你想要積極過日，就得讓自己被積極包圍，活在積極之中 。
長期的團體學習效果最佳，反之，「獨學而無友，孤陋而寡聞。」中國古代哲人們也曾如此說道。透過嚴格挑選的「優質的學習型社群」，提供正面積極的氛圍。
《改變，好容易》兩位作者提出 ～ 關於改變，我們學到最重要的一課是：「改變並非短期發生的事件，所有「正向的良好改變」都需要長期努力的過程。尤其是「長期投入的學習過程」，也要提醒大家：千萬別受騙去上「短期昂貴課程」
市面上常有短期的昂貴課程切勿上當！即便花再多的冤枉錢、找大師來教你……都是毫無意義、徒勞無功，甚至導致身心受創的副作用！因為「改變並非事件，而是過程」沒有短期間可讓人達到長期轉變，這種戲劇化、近乎「不勞而獲」的事。