一旦開始過「一個人住的生活，任誰都會「期望這般的生活能過得充實」；然而，羅馬不是一天造成的，若等到那時候再來打算就太遲了。我們得從現在起，以「一個人生活」為前提，事先做好規劃與籌備。
一個人生活與獨處其實充滿了無限的可能，不一定必須與「寂寞」劃上等號。一個人生活，可以說走就走去旅行、「一人新年」也很快樂…。在現今愈來愈長壽的年代，沒有人可以斷言自己不會成為「一個人住」的一份子。因此，為了讓往後的人生過得更好，提早為一個人生活做準備、養成一個人行動的習慣。
年輕人「想要」一個人生活、 中年人「愛上」一個人生活、老年人「必須」一個人生活的時代。《一個人的經濟》一個人，是一種生活方式；也是一種好生意。現在，不論是：上學的、上班的、已婚的、單身的、有伴的，沒伴的，每個人、每天都會一個人坐公車、搭捷運、看電影、逛超商、吃晚餐、敗精品、上網路…，每個人都是「一個人的經濟」的使用者，也是貢獻者。所有人，不論是自願，還是非自願，都正在或預備過「一個人的生活」，誰掌握了這股商機，誰就能穩做時代贏家。
變成單身家戶的例子五花八門。好比說，孩子都已獨立的核心家庭夫妻，後來其中有一人過世了；在分居傾向與晚婚化的趨勢下，離開父母獨立的年輕人沒有同住的家人；或者是離婚後的獨居也是一例。無論哪種情形，這些都是造成「一個人住」今後將與日俱增的原因所在。
只要活得愈長壽，愈沒有人能斷言「自己不屬於任何一例」。現今的時代，為了讓自己往後的人生過得更好，無論喜歡與否，每個人都該重視「一個人住」的問題。「一個人住」應該事先規劃與籌備什麼呢？一般人最先想到的應該是錢的問題吧！不過，就算有充裕的金錢，也不一定可以讓單身居住的生活變得充實。
一名女性的丈夫突然猝死。丈夫留給她一棟豪宅與高額的遺產。但是，這名女性卻在丈夫過世三年後自殺了。她並不是想追隨丈夫而去，而是再也忍受不住單調乏味的獨居生活。為什麼？深受丈夫寵溺、總是靠丈夫打理好一切的她，並不具有能獨自一人生活的智慧與勇氣。因此，當她毫無計劃地用盡所有的遺產後，便對活著這件事感到厭惡。
金錢是一個人住的必要條件（necessary
condition），但絕不可能是充分條件（sufficient
condition）。有無「獨自一人生活」的覺悟，這才是最重要的。有了這份覺悟，縱使金錢不足，日子仍有辦法過得下去。另外，還有一件事也很重要。那就是，在給定的條件下，人生能過得有多快活呢？懂得自娛自樂，不去倚靠他人，這也是我們得好好思索的課題。只要抱有「獨自一人生活的覺悟」，並且悉知「自娛自樂的辦法」，一個人住絕對會是這世上最愉快的生活方式。
試著跳脫尋常生活，體驗不尋常
在有助於延年益壽的時代下，一定要事先做好自己會一人生活的心理準備。最簡單的方法就是改變生活的步調。急性子的人可試著放慢生活的腳步，慢郎中則可偶爾試著急忙一下，讓不像自己的行為舉止偷偷地潛進日常生活之中。
能讓一個人住的生活過得更快活的兩件事——「戒斷」與「捨棄」
唯有過簡單的生活，一個人住的生活才能真正快活。試著丟棄、捨棄日常生活中不需要的東西，通常會得到出人意料的結果。
如果沒有風，就由自己來起風
獨自過生活，最重要的在於自己思考、自己決定，以及自行採取行動。如果要在無風的狀態下放風箏，這時候該怎麼做呢？只要高舉起風箏向前奔跑就行了。將這個原理納入生活方式裡，想要打破呈現停滯的現狀，由自己來起風是效果最好的辦法。
獨自過生活，最重要的在於自己思考、自己決定，以及自行採取行動。如果要在無風的狀態下放風箏，這時候該怎麼做呢？只要高舉起風箏向前奔跑就行了。將這個原理納入生活方式裡，想要打破呈現停滯的現狀，由自己來起風是效果最好的辦法。
《享受一個人的生活》從多方面來探討一個人住的生活智慧，包含心靈層面、一個人的生活智慧、一個人的享受法、一個人生活的智慧與勇氣等，並援引許多實際案例與方式引領讀者進入「一個人生活」的美好國度。
以上部份摘自《享受一個人的生活》、《一個人的經濟》