一、杜拉克式時間管理法《杜拉克談高效能的5個習慣》
杜拉克將時間管理的基本，整理成簡明的三個步驟：記錄並分析時間、管理時間、整合時間。時間管理的第一步是記錄並分析自己使用時間的方法。其次是將自己的活動分類，釐清必要與非必要的活動。最後再將能自由使用的時間整合成較大的時間單位。要特別注意的是，這種時間管理的手法，不僅以管理學習時間為前提，還包括工作等自己擁有的所有時間。確保學習時間的動機，源自一般上班族想利用工作以外多出的時間。為此，正規的工作須有效率地進行。「記錄分析→管理→整合」三步驟須置於一般的工作中予以檢證，從中抽取的時間即可作為學習之用。
二、柯維式時間管理法《與成功有約》
有效個人管理的四個步驟：
確定角色：確定你認為重要的角色；
選擇目標：分別為每個角色確定未來一周要達成的目標；
安排進度：為這些目標確定完成時間；
逐日調整：每日清晨依據行事曆，安排一天做事的順序。
時間四象限：重要/不重要；緊急/不緊急。依先後順序來安排自己的生活。
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第二象限/重要但不緊急的事
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第一象限/重要又緊急的事
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長期的規劃
問題的發掘與預防
參加學習活動(閱讀)
建立人際關係
運動
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要在期限內完成的工作、
會議、計畫
住院開刀
明天的考試
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第三象限/緊急但不重要的事
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第四象限/不緊急也不重要的事
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電話
會議
突來訪客
某些信件和報告
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閱讀令人上癮的無聊小說
毫無內容的電視節目
辦公室聊八卦
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四個象限的具體說明：
1、第一象限是重要又緊急的事。
舉例：要在期限內完成的工作、會議、計畫、住院開刀、明天的考試等等。
人生在世，無法避免。危機處理專家或有截稿壓力的文字工作者，更是經常落在第一象限。如果只專注於這象限的事情，終有被問題淹沒的一天。第一象限的本質是缺乏有效的工作計劃，導致「重要但不緊急」第二象限的事情轉變過來的，這也是傳統思維狀態下的管理者的通常狀況，就是「忙」。而常在處理第一象限的逃避之道，便是做些無關緊要的活動(第四象限)，至於重要而不緊急的事便被拋諸腦後。
2、第二象限是重要但不緊急的事。
舉例：主要是與生活品質有關，包括長期的規劃、問題的發掘與預防、參加學習活動、建立人際關係、閱讀、運動、向上級提出問題處理的建議等等事項。
人人都知道這些事很重要，卻因尚未迫在眉睫，反而避重就輕。然而，多投入一些時間在第二象限的事有利於提高實踐能力，縮小第一象限的範圍。做好事先的規劃、準備與預防措施，很多急事將無從產生。這個領域的事情不會對我們造成催促力量，所以必須主動去做，這是發揮個人領導力的領域。真正有效能的人，急所當急、不輕易放過機會並防患未然。儘管也有燃眉之急，但總設法降到最低。
3、第三象限是緊急但不重要的事。
舉例：電話、會議、突來訪客、某些信件和報告、必要而不重要的問題都屬於這一類。
表面看似第一象限，因為時間緊急會讓我們產生「這件事很重要」的錯覺—實際上，緊急的事往往對別人而非對自己很重要，如不速之客或是電話。我們花很多時間在這個裡面打轉，自以為是在第一象限，其實不過是在滿足別人的期望與標準。
4、第四象限屬於不緊急也不重要的事。
舉例：閱讀令人上癮的無聊小說、毫無內容的電視節目、辦公室聊八卦、浪費時間的事等。不值得花半點時間在第四象限。但我們往往在一、三象限來回奔走，忙得焦頭爛額，容易花時間在第四象限來做為逃避。這部分範圍倒不見得都是休閒活動，因為真正有創造意義的休閒活動是很有價值的。第四象限的休息不但不是為了走更長的路，反而是對實際上解決問題沒有幫助。剛開始可能有轉移注意力，到後來會發現其實是很空虛的。
只重視第三、四象限的人，擁有的並非有意義、負責任的人生。懂得捨棄這兩類無關急要之事，對第一象限也要儘量節制，以投注更多時間於重要但眼前尚不緊急的事(第二象限)，才是個人管理之鑰。
三、勝間和代時間管理法《25歲前一定要學會的拒絕力》
1、不惜在各方面投資自己：在工具、體能、變化、知識、方法等5個層面投資自己。由於人都有惰性，因此建立能夠持續的「架構」，以及能夠深刻感受到投資自己之後的回報，將是投資自己的關鍵。
2、經常計算「每小時的成果」：先計算自己的時薪，接下來比較市面上各種服務每小時的價格（例如彩繪指甲費用、保母費、律師諮詢費），以此來研判自己應該投資什麼服務才合理，以及是否應該投資某項服務。如果你的時薪高於某項服務（例如你的時薪是500元，彩繪指甲費用每小時為400元）每小時的價格，那麼你就可以花錢投資在該項服務，並且將因此而節省或創造的時間，花在更有意義的地方。
3、不當濫好人：擅長時間管理的人，沒有一個是「濫好人」，因為無法拒絕別人的濫好人，除了平白被他人利用之外，也在浪費自己寶貴的時間。因此，每當你無法清楚判斷或計算自己花在某件事情上的時間，究竟能夠獲取多少報酬時，就要有勇氣拒絕別人。此外，不要總是配合別人，造成自己的時間表失控。例如，與人相約見面時，就可主動向對方提出「如果是在這個時間、地點見面，我就沒問題（時間、地點利於自己）」，藉以省下為了配合對方、而花在交通上的時間。
4、優先處理有興趣、能賺錢且擅長的事：將「不當濫好人」省下的時間，優先投資在「有興趣、能賺錢且擅長」的事情上。做自己有興趣的事，就能毫不猶豫地完成，順利取得應有的報酬，進而累積財富。若能再利用這筆積蓄進行投資，便可省下更多時間，形成一種良性循環。
5、訂定寬鬆的時間表：行程之間要留下空檔，以免因為低估了某項工作所需的處理時間，而發生應變不及的突發狀況。如果工作順利完成，真的多出空檔，則可以利用筆記型電腦處理工作，或是準備下個行程所需的資料，不必擔心閒著沒事做。
然而，這麼多的時間管理法，結論很明顯，還是沒有真正解決我們時間不夠的問題，對吧？
時間濫用的真正原因《你的商業知識都是錯的》
為什麼說「不」那麼困難？任何在組織中工作過的人都知道，一天上班8個小時，可能有20％的時間(甚至更多)是用在與別人閒聊、分心上網、發呆時間渡過。每個人都有一套不做他們不想做的事的理由，甚至不顧老闆希望他們做。推拖延遲、推洩責任、消極抵抗、裝胡塗、裝忙、為別的事分心和誤導方向，各種技巧都出籠。任何管理過別人的人都知道，人想做的事就會想辦法達成，不管你要不要他們做。
為什麼有這麼多非理性的行為？從心理學切入，這個問題就會變得簡單。時間管理大師建議我們把工作分成重要與不重要、緊急與不緊急。然後，把努力專注在重要的工作上，尤其要特別做那些重要但不緊急的事。然而，這是在我們用理性來思考時的思維。忘掉理性、結果導向，從心理學人的行為切入，時間管理呈現出來的是：我們都盡可能多花時間在舒適區內。
舒適區活動包括：
我真正擅長的事(即使它們無關緊要)
我過去做過讓我成功，很有成就感的事(即使它們不會讓我現在的新工作成功)
沒有情緒負擔的事(技術性的程式，不太需要花力氣等事務)
不很重要的事
任何不必讓我傷腦筋做「非舒適區」工作的事
非舒適區活動包含：
具有高度不確定性及隱藏著不安的情緒的事(例如：思考未來)
牽涉人際衝突的事(處理團隊裡績效不佳的成員、處理人與人之間的過結)
新挑戰，也就是未曾做過的事(因為首次嘗試做得可能不順手)
如果出差錯有很嚴重後果的事(重要決定或重大計畫)
基本上時間濫用是管理焦慮的方法之一，我們把大部份的時間花在不會引發焦慮的活動，甚至利用舒適的活動當做逃避做較不舒適活動的方法。
時間管理的真正關鍵
1、與科技無關。雖然克服問題，軟體能幫得上忙。
2、與技巧無關。要分辨緊急與重要的事並不難，或列出待辦事項也很容易，最大的挑戰是知行何一，做你知道要做的事。
3、重點不在了解優先順序，我們用心看，會知道什麼是優先。
時間管理真正的關鍵是管理焦慮，以便看清楚你試圖忽略的事，並且做你知道該做的事。那麼，該如何管理焦慮？
戒除焦慮的四個步驟《焦慮，是戒得掉的》
1.暫停，並重新貼標籤
當你引發焦慮的第一個想法（負面想法）出現的時候，不要把它當成事實。這時也不需強迫自己「正面思考」，只要「不負面思考」就好！如此迅速阻斷進入焦慮情緒的引爆點。
2.挑出真正的問題
你的偵察系統發出危險訊息，必定有幾分真實性，雖然可能不如你的第一想法那麼糟，但是事情可能有其挑戰性或棘手之處，與其一心一意認定「整個都毀了」，不如細看情況，到底真正的問題出在哪裡？或者最大的困難點在哪裡？
3.找到最佳作法
不要認定事情一定是怎麼樣，或者事情一定怎能怎麼樣？保持彈性，想想其他可能性，把自己從「萬一……怎麼辦？」的恐怖情境，轉換成「如果……會怎麼樣？」找到希望的光芒。
4.展開行動
除了在想法上做些轉念，現在你需要做出一個能夠讓你困住的大腦轉變想法的作為。從簡單的，隨手可以做到的小事開始……
忙碌就像抽菸一樣讓人上癮，是一種慢性心理自殺；大腦超載的現象已是現代社會每個人都會面臨的問題，也可說是文化誘導的注意力缺失症。但你也可以把「忙瘋了」當成機會。只要適當運作時間，就能成為獨創性與靈感的來源。因此，當你深入了解內心所需，主導時間的分配，忙碌的動力就可以轉化為優點。
