人生的每個階段都有個最適合自己扮演的角色，那是最佳的生命狀態。--叔本華
人生，不是一條通往成功的直線，而是一連串螺旋式上升的迴圈--每走完一圈，會遇到一個新的起點，為你帶來新的體驗，引發新的夢想。我們每個人都得拿著一張上面寫著「只限本次旅程使用，不得轉讓」的車票，踏上自己獨特的人生旅程。
轉變，是以「結束」開始的。想要變成一個不同的人，必須先放棄原來的樣子；想要能以新的方式處理問題，必須先放下現在的方式；想要以嶄新的視角看待問題，必須先放棄原本的觀點。
人生的每個階段，都有一種任務。如果任務無法完成，意味著你會把這個沒完成的功課，帶到下一個階段的人生。對我們大多數人來說，其實都沒有在年輕時就把這個人生功課做得很完美。也因此，日後每當我們遇上轉變，很多老問題就會再度出來糾纏我們。
打破思維，用不同角度來看待現在的處境。某個角度有助於看清問題，有的角度卻可能歪曲事實。意識到這點，就會明白不僅每個人經歷的轉變不一樣，看問題的角度不同，也會影響到結果。
渡過轉變中的小方法：
留一點時間給自己
擬定暫時計畫
不要衝動，不要盲目行事
在小事照顧好自己
考慮到轉變的另一面
找個人談談
試著這樣來理解轉變
社會的發展遵循著這樣一個規律：必須出現一些動盪，使舊有的秩序分崩瓦解，然後新的一切才能產生。經過淬鍊，將會變得更加堅強和美好。
以上摘自《轉變之書》圖片摘自網站