這本關於（不）幸福的經典著作，自1983年出版以來，盤踞德國各大排行榜，再版無數次，銷售突破220萬冊。瓦茲拉威克的心理治療專業背景，讓他游刃於各種理論之間，並擅長援引生活小故事為實例，而學者深厚的分析功力與犀利見解，每每能一語道破問題核心，讓人恍然大悟，原來我們一直努力陷自己於「不幸福」中，又一再拒幸福於門外而不自知啊！
大不同於指導「如何追求幸福」的勵志書籍，或可說完全與該類書籍如出一轍，瓦氏誠懇、認真地「指導」我們「如何追求『不』幸福」，就像眾人已默默行之有年那般，只是現在終於清楚意識到過往「不幸福」的行為模式，並進一步掌握箇中要領，將伎倆演練得更臻純熟完美，就能成為表裡如一的「不幸福」達人。
孟格在《窮查理的普通常識》中，開出如何讓自己生活悲慘的四帖藥方：
一、要反覆無常，不要虔誠的做你正在做的事。只要養成這個習慣，就能綽綽有餘抵消所有優點帶來的效應，不管那種效應多大。
二、盡可能只從自身的經驗獲得知識，盡量別從其他人成功或失敗的經驗中廣泛的汲取教訓，不管他們是古人或今人。
三、當你在人生戰場上遭遇第一、第二或者第三次挫折時，就請意志消沉，從此一蹶不振吧。
四、請忽略小時候人們告訴我的那個鄉下人故事。曾經有個鄉下人說：「我只想知道我將來會死在什麼地方，這樣我就可以永遠不去那裡。」
關於如何健康地創造病態身心，如何無限上綱地曲解他人意圖，如何順理成章地大鑽牛角尖、理直氣壯地為小事抓狂，如何痛快地耽溺於美化過去且不必醒來，如何找到正當理由永遠無法達成既定目標，如何藉由簡單的自我暗示讓自己不快樂、不滿足、人際關係緊張……。書中均提供具體有效的方法，詳細敘述步驟，step by step帶領我們實地操作，從入門到進階，邁開大步走在不幸福的人生道路上。
任誰都知道，幸福何其虛無縹緲、遙不可及，但是倘若能將書中原則奉為圭臬，只要反向思考，對此不作不為，你要的幸福豈不易如反掌、唾手可得？感謝瓦氏這條幽默風趣、充滿智慧的捷徑。
以上部份摘自《不幸福人生指南》