對大多數的人來說，癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實，它可能讓生命突然停滯不前，也可能成為故事新頁的催化劑，帶來深度探索自我的契機。
如果你得了癌症，你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出，如果你能做好心理準備，好好調適在療程之間產生的焦慮與不安，就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。
治療區分為療癒（healing）與治癒（cure）這個概念。「治癒」通常是指駕馭身體的疾病，讓癌症消失無蹤。另一方面，「療癒」是一個全人取向的辭彙，將身體、心智和靈魂視為不可分割的整體。你的癌症有可能被治癒，但如果你仍然飽受憂鬱或擔憂的折磨，或感到失落或斷裂，那你尚未完全療癒。
相反地，癌症尚未治癒，你還是有可能獲得療癒。無論有無具體症狀，你都可以和在身體裡的癌症共存，並依然感到平安。無論就醫學角度而言你是否被治癒了，我們都希望你能感受到這樣的療癒品質或感覺身心完整。慈心靜觀的練習能幫助你邁向療癒的旅程。
「正念取向癌症療法」（MBCR）是由腫瘤心理學專家設計的課程，以喬．卡巴金所創建的「正念減壓療法」（MBSR）為架構，結合了正念靜觀、緩和瑜珈以及團體對話，幫助你與自己共處、調節生活。
● 利用正念，減輕癌症療程與復原過程中產生的各種身心症狀
○利用正念靜觀和緩和瑜珈練習，增強免疫系統
● 如何平復恐懼、不確定感、使不上力等等負面情緒
○ 如何用正念面對癌症症狀的痛苦、治療的副作用等等
● 發掘自己征服逆境、恢復健康的能力