「令我們富足的不是我們擁有什麼，而是享受什麼。」──伊比鳩魯
「生命怎麼過才圓滿？」「什麼是目前人生階段最好的生活？」不論你正值哪個年紀，如何擁有滿足的人生是一輩子的追問，一旦意識到「活著的意義」就不得不面對
第一本寫給熟齡者的心靈處方，帶著哲學家的生命智慧：伊比鳩魯、柏拉圖、亞里斯多德、海德格、尼采、康德、蒙田、齊克果......紐約時報暢銷作家在旅途中叩問生命的熟年書寫
希臘伊德拉島上的老人知足常樂。七十三歲的作者，想找一個最舒服的方式來渡過人生這個階段。置身在滿佈岩石但豔陽高照的景致裡，讀著古希臘哲學家伊比鳩魯的作品。他的終極問題是：「人該如何充分利用這一生？」伊比鳩魯的回答是：最美好的生活就是快樂的生活，充滿愉悅的生活。
「安穩地停泊在港灣中。」──伊比鳩魯相信老年是人生的頂峰。人漸老了之後因為「無須擔憂未來」，所以心智上會得到一種獨特的自由，品嘗時間的質而非量，去選擇經驗生命的方式，過著安住當下、不慌不忙，自己想過的生活。
熟年階段提供了饒富意義的契機，這契機是年輕歲月不可能有的。別錯失純粹當個真誠而知足的人會有的永恆感，懷有哲思地悅納自己，享受單純的快樂吧。單純的快樂不但比較便宜，而且也比較不會對身體造成負擔。
作者旁徵博引古今哲學，令人會心的雋語俯拾即是，就像一位一起探險的友伴，以幽默獨到的筆觸提出熟年優雅心境的透徹見解。選擇伊比鳩魯式的圓滿生活：當我們體會睿智哲人的真知灼見，就可以做出真誠的選擇，護衛真正的幸福，過我們想過的黃金歲月。
無論你是「初老」、「漸老」、「已老」，如何迎接滿足的老來生活？
熟年心靈的快樂處方，伊比鳩魯如是說：
自在
「不知足的人給再多都不夠」─伊比鳩魯式的生活是嚮往個人的怡然自得
陪伴
「老去時同病相憐的慰藉」─無所求的友誼是愉悅生活的第一要件
看開
「戰勝覺得生活無目標的老年憂鬱」─練習對無法操之在己的事放手
慢活
「『無聊』代表有時間充分體驗」─充分品嘗人生需要大把時間來細嚼慢嚥
遊戲
「所有生命都在嬉戲」─珍重生命的同時，終歸又不是正經八百看待它
回憶
「隨心所欲地想任何事」─以成熟睿智的方式來緬懷過往
婚姻
「你能夠跟這個人無話不談直到終老嗎？」─隨著邁入熟齡老伴越顯重要
勇氣
「別等到後悔，趁當下享樂吧」─適可而止的中庸之道讓生活變好
怕老
「超越生命固有的荒謬」─不如好好想想熟年階段怎麼利用最好
宗教
「準備好面對嚴肅的靈性層面」─能夠單純快樂地活著就是莫大榮幸
以上摘自《我還年輕》