想改變命運，先換一批新朋友！你的人生看起來如何，除了取決於出身背景、學經歷，甚至是自己的選擇與努力之外，你可能不知道，你所交的朋友，對你的人生面貌，也有很大的決定性。因此，選擇朋友，就像選擇命運，改變交友的方向，也能改變你的命運！
本書作者深入探討人與人之間的友誼，透過訪談與研究，發掘許多我們在與人關係上不自覺的傾向，比如說：
－人在一歲的時候，就已經會選擇朋友了。
－每七年，我們朋友圈裡的成員，會換掉一半。
－每十年，我們常播電話的清單，有一半會淡出我們的人生！
－說來或許殘酷，許多人都會把朋友分等級。
－在緩解寂寞的功能上，伴侶還比不上朋友。
－有些人的朋友跟他一個樣，有些則維繫多個不同面貌的小圈圈，你是哪一種？
作者也指出，一般人很難抗拒朋友對我們的影響，好的、壞的都是。比如，擁有快樂朋友的人，跟著快樂的機會比別人高15%。而有些朋友對你有害，長期下來不僅情緒、健康甚至未來前景都賠上，這種｢毒友｣，作者建議早早｢分手｣為妙。書中諸多精闢忠告，也值得身為父母，以及在意自己人生的人參考：
－不討喜的孩童，若安排跟社交型的孩子為友，就能避免向下沉淪。
－青少年｢有沒有好朋友｣，比｢受不受歡迎｣更重要。
－青少年跟成熟大人為友，可降低負面偏差行為。
－擁有多少朋友最好？沒有標準。內向人不必強迫自己交很多朋友。
－善用網路科技，為自己篩選想要的交誼。
－有些友誼｢有毒｣，應拋棄有責任跟他們繼續往來的負擔。
－把時間投資在能帶來養分的人身上，擁抱以愛與關懷為基礎的真摯友誼。
以上摘自《你交的朋友，會決定你的人生》