演唱會結束後歌手可以重返舞台，再唱一首安可曲。人過中年也可以重新追尋一段結合個人理想、社會公益與穩定收入的安可職涯。心裡有個埋藏許久的夢想，它一直呼喚著你。忽然有一天，生命走到了一個轉捩點，一個讓夢想看起來不再遙不可及時刻。
現代人活得越來越長，少有人負擔得起退休後毫無收入的二、三十年生活，退而不休、持續工作的安可職涯是維持老後穩定收入的好方法。現今安可職涯在美國、歐盟、日本及韓國已然形成一股風起雲湧的趨勢，台灣勢必在不久的將來也會迎向這股時代的潮流。
不管是想轉換跑道的上班族，還是被公司裁員的主管，或是想從玩了三十多年的老把戲中解放的退休人士，人到中年幾經歷練，渴望投入有興趣的工作、做自己認為重要的事，也領悟到幫助別人也幫助自己，就是讓自己感到幸福最簡單的方式。可是轉換沒那麼快也沒那麼容易，此時需要一本指南陪你克服安可職涯各個階段的挑戰，迎向嶄新人生。
‧如何知道自己已經準備好加入安可職涯？
‧未來會有高度需求的安可工作是哪些？
‧找出自己興趣所在的練習。
‧如何適應難熬的過渡期？
‧安可職涯的財務規畫。
‧如何拓展新的人脈關係？
‧包裝自己的技巧。
‧沒有相關背景跟經驗如何進入新職涯？
‧自己創辦社會企業或非營利組織。
‧要怎樣才能繼續走下去？
現代人活得越來越長，少有人負擔得起退休後毫無收入的二、三十年生活，退而不休、持續工作的安可職涯是維持老後穩定收入的好方法。現今安可職涯在美國、歐盟、日本及韓國已然形成一股風起雲湧的趨勢，台灣勢必在不久的將來也會迎向這股時代的潮流。
不管是想轉換跑道的上班族，還是被公司裁員的主管，或是想從玩了三十多年的老把戲中解放的退休人士，人到中年幾經歷練，渴望投入有興趣的工作、做自己認為重要的事，也領悟到幫助別人也幫助自己，就是讓自己感到幸福最簡單的方式。可是轉換沒那麼快也沒那麼容易，此時需要一本指南陪你克服安可職涯各個階段的挑戰，迎向嶄新人生。
‧如何知道自己已經準備好加入安可職涯？
‧未來會有高度需求的安可工作是哪些？
‧找出自己興趣所在的練習。
‧如何適應難熬的過渡期？
‧安可職涯的財務規畫。
‧如何拓展新的人脈關係？
‧包裝自己的技巧。
‧沒有相關背景跟經驗如何進入新職涯？
‧自己創辦社會企業或非營利組織。
‧要怎樣才能繼續走下去？
Part1〈覺醒與探索〉轉換跑道的起步
1‧改變的時刻到了──開始重新改造
二十年後，會讓你更懊悔的不是已經做過的事，而是那些你沒能去做的事。──馬克．吐溫
安可職涯創造更美好的世界˙進入安可職涯的時刻˙安可時刻來臨
1‧改變的時刻到了──開始重新改造
二十年後，會讓你更懊悔的不是已經做過的事，而是那些你沒能去做的事。──馬克．吐溫
安可職涯創造更美好的世界˙進入安可職涯的時刻˙安可時刻來臨
2‧未來職涯的樣貌與選擇──了解你有什麼樣的選擇
找到工作的樂趣就是找到青春的泉源。──賽珍珠
現在進行式中的職場樣貌˙未來會有高度需求的領域和職業˙腦力激盪時間˙接下來該怎麼做？
3‧了解自己想要的是什麼──花點時間進行自我評估
找到能讓自己快樂的事，就是美好的開始。──露西爾．鮑爾
練習1-準備行動˙練習2-怎樣辨別內心渴望的訊號？˙練習3-工作和生活的縮影˙練習4-檢視你的動機˙練習-5什麼議題吸引著你？˙練習-6什麼樣的工作吸引你？˙練習7-你的專長和興趣在哪裡？˙練習8-你想從工作中得到什麼？˙練習9-建立屬於你的金字塔˙把所有的想法串連成一條可行之路˙新手上路
Part2〈過渡與準備〉轉職必備的能力
4‧為下一步做準備──學會與不確定性共處
過渡時期代表的是結束，更是在為全新的發展做準備。──威廉．布瑞奇
學會與不確定共處˙為過渡期騰出時間˙組織顧問團˙加入團體或課程
5‧需要多少錢？──你需要多少錢？
你所得到的不只是免於工作的自由，更可以隨心所欲做你想做的事。──馬克．費德門
願意為安可職涯做金錢上的犧牲嗎？˙設定你願意付出代價的優先順序˙量入為出˙繼續工作的好處˙財富與幸福˙你的收支底線
6‧經營人脈與利用社群網站──人們其實是很樂意互相幫助的
我們都無可避免捲入人際網絡成為命運共同體，任何直接影響個人的事情，也會間接影響著全體。──馬丁．路德．金恩
首先，想好怎麼介紹自己˙你的人際網絡裡有哪些人？˙擴展你的人際關係˙拓展你在網路上的人脈
7‧包裝自己的技巧──聊聊自己，大方面對年齡問題
開始做自己，永遠都不嫌晚。──喬治．艾略特
舊瓶裝新酒˙求職信撰寫技巧˙緊釘「面試」˙擔心年齡的問題˙再次成為新人˙學會自我療癒
Part3〈行動與學習〉進入新領域的管道
8‧利用實習與志工機會探索新領域──試著把想法化為行動
試過但失敗了，至少也學到了東西；但如果連嘗試的勇氣都沒有，你連原本可能屬於自己的幸福都會錯過。──班傑明．富蘭克林
嘗試、學習、再嘗試˙試試看：志工˙實習？以你的年齡？˙找個人見習˙考慮新興的混合式服務˙安排自己專屬的安可職涯之路
9‧重回學校學習新技能──更新知識，學習新技能
把遊樂和學習機會都放在童年、工作壓力推給中年、所有遺憾留給老年，這實在是錯誤到了極點。──瑪格麗特．米德
進修管道更多元˙為什麼要再進修？˙你要做好功課˙尋找適合你的課程˙該怎麼準備、該有哪些期待˙這樣做值得嗎？
Part4〈責任與傳承〉向夢想的目標前進
10‧重返職涯成為社會企業家──創立你自己的社會企業
我夠資深能明白我看到的那些不平，也夠歷練能為此略盡綿薄之力。──羅伯．錢伯斯，安可企業家
承擔更多社會責任的企業家˙啟動社會冒險˙事先做好有一天要交棒的規畫
11‧退休後再度啟動新的職業生涯──事情還沒結束
美國從來就不屬於退休族群，我們枕戈待旦隨時準備再上場。──比爾．柯林頓
一切從零開始˙重新思考工作的意義˙要和另一半商量，找到平衡點˙好好照顧自己˙生活總有一些變數，要保持彈性˙保持穩定的步調
我們都無可避免捲入人際網絡成為命運共同體，任何直接影響個人的事情，也會間接影響著全體。──馬丁．路德．金恩
首先，想好怎麼介紹自己˙你的人際網絡裡有哪些人？˙擴展你的人際關係˙拓展你在網路上的人脈
7‧包裝自己的技巧──聊聊自己，大方面對年齡問題
開始做自己，永遠都不嫌晚。──喬治．艾略特
舊瓶裝新酒˙求職信撰寫技巧˙緊釘「面試」˙擔心年齡的問題˙再次成為新人˙學會自我療癒
Part3〈行動與學習〉進入新領域的管道
8‧利用實習與志工機會探索新領域──試著把想法化為行動
試過但失敗了，至少也學到了東西；但如果連嘗試的勇氣都沒有，你連原本可能屬於自己的幸福都會錯過。──班傑明．富蘭克林
嘗試、學習、再嘗試˙試試看：志工˙實習？以你的年齡？˙找個人見習˙考慮新興的混合式服務˙安排自己專屬的安可職涯之路
9‧重回學校學習新技能──更新知識，學習新技能
把遊樂和學習機會都放在童年、工作壓力推給中年、所有遺憾留給老年，這實在是錯誤到了極點。──瑪格麗特．米德
進修管道更多元˙為什麼要再進修？˙你要做好功課˙尋找適合你的課程˙該怎麼準備、該有哪些期待˙這樣做值得嗎？
Part4〈責任與傳承〉向夢想的目標前進
10‧重返職涯成為社會企業家──創立你自己的社會企業
我夠資深能明白我看到的那些不平，也夠歷練能為此略盡綿薄之力。──羅伯．錢伯斯，安可企業家
承擔更多社會責任的企業家˙啟動社會冒險˙事先做好有一天要交棒的規畫
11‧退休後再度啟動新的職業生涯──事情還沒結束
美國從來就不屬於退休族群，我們枕戈待旦隨時準備再上場。──比爾．柯林頓
一切從零開始˙重新思考工作的意義˙要和另一半商量，找到平衡點˙好好照顧自己˙生活總有一些變數，要保持彈性˙保持穩定的步調
以上摘自《安可職涯》