放下的祕密

學會放下，是一個愛的舉動，
　　宇宙間沒有任何事物，能阻止你放下一切，重新開始！
　　要放下某件事物，並不需要具備什麼力量，
　　你真正需要的只是用一種新的眼光來認識你自己。

　　老毛病、壞習慣、不稱心的感情、不滿足的工作、不切實際的希望……
　　你還打算在其中沉溺多久呢？

　　對於放下，你過去都用錯了力。

　　放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。

　　以一種新的眼光，重新認識自己，你就掌握了心靈自由的祕訣。

　　暢銷書作者蓋．芬利大師，傳達出鼓舞人心的教導，為人們煩擾的生活帶來一盞明燈。他的觀念直接深入我們最迫切的個人問題與社會議題的核心，涵蓋自我衝突、人際關係、對成功權力的追逐和焦慮、成癮與壓力問題，並引導我們邁向境界更高的人生，進入和平、平靜和自由的境界。

　　巴諾書店指出：「蓋．芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活。」

　　【世界上最大的祕密】

　　放下，是非常簡單、也再自然不過的事；放下，如同樹上成熟的果實從枝頭掉落，不需一點外力。那麼，為什麼人們過去一直努力要放下，但總是行不通？因為我們想成為特別的人、一個好人、一個獲得別人認同的人，這讓我們與真實的自我分離。放下的祕密，讓你重新認識自己，你將不是來自頭腦的你，而是一個崇高、明智、充滿力量的你。當你認出自己的本質，就不用再緊抓任何事物，可以輕輕鬆放開雙手，放下所有讓你不快樂的事。你的無價寶藏就在你的內在，等著你去發現，這就是最大的祕密。

　　【這「不是」放下！】

　　1、你還活在令你心碎的過往夢想中。
　　2、你相信這一切都是別人的錯。
　　3、你一面緊抓著失望的灰燼不放，同時又透過想像未來的勝利取暖。
　　4、你急著為一個老問題尋求新的解決方式。
　　5、你刻意降低自己的期望。
　　6、你蓄意避開讓你想起痛苦往事的某些人物或地方。
　　7、你必須說服自己放下某件事物是多明智的決定。
　　8、你渴望有人能夠認同你的觀點。
　　9、你需要在心中演練某些對話才能建立自己的信心。
　　10、你堅決相信自己隨時可以放下某件事物。

　　放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。

　　【坐上自己的駕駛座，拿回快樂的鑰匙】

　　這一生真正的快樂，來自於你知道此刻你就是自己的主人。你的情緒不是你，你的焦慮擔心不是你，你對事件的負面反應也不是你。讓你不快樂的，是你對生命的想法；你該放下這些錯誤的想法，而不是放棄生命。當我們不再被頭腦牽著走，坐上自己的駕駛座，清楚自己要去哪裡，快樂就掌握在我們自己的手中。

　　【放下，就是提升自我】

　　當你的假我對你造成的阻力越來越小，你的靈魂就會越來越輕盈。你將發現這個新生命才是真正的你，你的真我。這時你就從中獲得了新的力量，離開頭腦的一切痛苦，走進靈性的當下。

 

以上摘自《放下的祕密》