韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量

生活中的挑戰無所不在，
　　工作壓力、擔心失業、重大傷病、人際／家庭關係、與情人分手、財產損失……
　　為何有人因為一點小小的挫折，就失去求生的勇氣？
　　為何有些企業家在歷經破產後，還能東山再起，有些人卻就此放棄？
　　為何旁人說錯話會讓某些人整整三天耿耿於懷，可是有人卻能聽過就算？
　　為何某些人在歷經情傷後會一厥不振，甚或傷害自己、別人，可是某些人卻能很快再度找到自己的人生意義？
 
　　為什麼他們能從低潮中再度奮起，不會被輕易打倒？！
　　其中的關鍵，就是韌性。
 
　　韌性是
　　一種心靈的武裝，可以保護你不被職場苛求，及日常生活壓力所擊垮。
　　一種人生態度，可以幫助你以快樂地展望，取代悲傷地回首。
　　一種自信，可以幫助你不在意嘲諷，只為自己留下具有建設性的批評。
　　一種力量，可以讓你勇於抵抗來自周遭苛求，走出陰鬱，重返充實人生。
 
　　本書是關於「韌性」，最完整深入探討的一本書。書中透過許多實例故事，揭開這個人性中最神秘的力量，看完你將了解
　　․韌性這個神秘力量來自何處？
　　․哪些人格特質有助強韌？
　　․如何自我測驗自己的強韌度？
　　․如何培養孩子的心理抵抗力
　　․自己該如何在日常生活中鍛鍊韌性？
 
　　透過鍛鍊，你將日漸強化自己的心理抵抗力，不被挫折壓垮，有能力克服多變環境與人生諸多挑戰，進退得宜，適當取捨，從此變得真正的強大。

 

以上摘自《韌性》