當我們置身在大自然之中，有助於健康與幸福感，也能磨練專注力、提升工作記憶、加強思考能力。
在《身體的想像，比心思更犀利》中提到：與大自然互動或許對情緒低落的人影響最大。相較於心理健康的人，在大自然散步對憂鬱症患者的工作記憶有較大的助益。此外，在大自然散步之後，心情也會變好。甚至研究已經證實，與大自然互動對罹患乳癌的女性有認知上的助益，她們往往心情沉重，老是擔心自己的癌症、治療方法、還能活多久。這種隨著憂鬱症與重大疾病而來的心理倦怠，可以透過大自然的療癒加以克服。
簡單來說，大自然比城市療癒多了。多到大自然走走~
