法國社會學家傅科：「要說每一個人的生命都是一件藝術品，這難道是不可能的嗎？為什麼只有燈具和房子，可以成為藝術的對象，而我們的生命卻不可以？」我們要像創作藝術品一樣，傾注心力在自我的成長上，但請記住「成就不等於成長」成長著重於內在心理層面，與外在成就關係不大~不論是金錢物質或地位名聲。丹尼爾．品克就人類真正的激勵源頭做了一番撼動管理典範的檢視，指出人類或可利用這個洞察走向更有智慧的工作方式和更好的生活。《動機，單純的力量》所指出的「內在心理動機三大力量」：自主、專精、目的。(Youtube線上教學：動機單純的力量》透視動機的驚人事實)
◎自主
4T自主
工作內容(Task)自主：僱用優秀人才，然後放手讓他們發揮。
Google主管有百分之二十的時間，用於自由聯想、做白日夢、想創新點子。《白日夢的力量》Google幾乎所有好點子都是在百分之二十時間裡得到。
工作時間(Time)自主：《呆伯特》系列漫畫創造者史考特「談到我的成功關鍵，沒有比掌握自己時間表更重要的。」
工作方式(Technique)自主：按照自己的方式處理問題，當家做主的是工作場域的第一線人員。
團隊夥伴(Team)自主：高度內在激勵的人具備較佳的團隊精神，自組團隊成員的工作滿足感要比蕭規曹隨的團隊成員高。一個成年人，如果能夠跟「一個真正與他們同頻率的人」建立連結，(不論是家人、老師或治療師)，這樣的深度連結，就能幫助他們建立「內在的整體感」，讓他們有空間反思自己的生命，理解自己的人生旅程。這樣的理解是改變人生的基礎，更是穩健地發展人生之關鍵。「理解」是獲得身心健康與幸福不可或缺的關鍵(摘自《第七感》)研究顯示必須慎選同伴。和你不信任的人、無禮的人或喜好競爭的人在一起，對健康弊多於利。最新的研究指出：「人際關係的品質才是影響身心健康的真正原因，而非朋友的數量。密西根大學的研究人員發現，擁有歸屬感對於健康的重要性，大過於朋友的數量。」《從 0 歲到 99 歲腦的奇蹟》《150法則》指出每個人常來往的、攸關個人心理生活品質的只有5-15人。
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◎專精
正向心理學之父米哈里(Mihaly Csikszentmihalyi)稱「忘我」為一種「心流」狀態，也可描述為：浮流、神馳、靈思泉湧、全心投入、專一、專注「自發性經驗」。在心流當中，一個人必須做的事和他有能力做的事之間，存在一種完美的契合。你的挑戰不會太容易，但也不會太難；刻度大概比現有能力高出一兩 格，你的身心因此得以伸展，努力本身也因此成為最甘美的回報。這樣的均衡會產生高度的專注和滿足，輕易就超越了其他較平凡的日常經驗。處於心流狀態的人純然活在當下，感覺一切操之在我，時間、地點甚至自己的存在完全拋諸腦後。他們的自主當然不在話下，更是全心投入，渾然忘我於自己的職務角色。
進入忘我的方法如下：巴伯塔(Leo Babauta)《少做一點不會死》
1. 選擇懷有高度熱忱的任務：如果對這件工作根本興致缺缺，你無法進入忘我狀態。
2. 選擇具有挑戰性的任務，但不要太嚴峻：如果工作太過困難，要忘情於其中也會相對地困難，但如果工作太簡單，你只會感到無聊罷了。
3. 排除干擾：雜緒越少越好，你要盡可能地全神貫注於這項任務上。請擺脫電話、新信提醒、即時通訊、辦公桌或電腦桌面雜物等的干擾。
4. 沈浸於該任務之中：一旦開始工作，就全心工作，忘卻這件工作以外的所有事情，讓它和你以外的世界逐漸消失。要對工作感到興奮，享受其中的樂趣。注意：你可能會因此忘了時間而耽誤到下一個行程，所以，不安排過多預定行程的道理就在於此。
專精三法則
專精是一種心態， 付出努力是正面的事情。相信能力可以延展，努力被視為求取進步的方法之一。《心態致勝》人們採取什麼樣的心態，往往決定了他會是什麼樣的人。每個人對心態保有絕對的主權，成功與否不再是能力問題，而是心態問題。世上沒有強者與弱者之分，而只有學習或不學習的差別，所謂天才，無非二％的靈感外加上九十八％的汗水。心態其實決定著你的能力，並對成功與失敗有著全新的界定。
專精意味著痛苦，勤奮努力很重要，目標堅定不移、長時間努力不懈更重要。(趨勢大師葛拉威爾在研究了「成功人士之所以成功」的因素之後，強調成功者需「做好充分準備」。《異數》一書指出：成功的基礎在於「一萬小時」或「10 年」的練習。)如果你知道什麼樣的事情會讓你產生心流，對於自己應該把時間和精力投注在哪裡以求取專精，就較能清楚掌握。在追求卓越的過程中，這些心流時刻可以幫助你熬過最艱難的關卡。
專精是一條漸近線，塞尚最不朽的作品，多半是晚年所繪，對他來說，完整構圖是一條漸近線，他遠在趨近它，卻永遠也達不到它。《99分：快樂就在不完美的那條路上》亦提到，並不是非得追求完美，才能獲得幸福圓滿的人生。最優化主義者標準乃建立在現實之上，所以是可以達到的目標。達成目標時，他們能欣賞自己的成就，並且花時間感受成功的樂趣和自己的感激之情。最優化主義者和完美主義者最大的差別在於，最優化主義者能接受現實，當他們達成目標時，能感受到真正的滿足和成功的喜悅。
◎目的
米哈里「除非你感覺到自己歸屬於一種比你更恆久、更偉大的東西，否則你不可能過一種真正優質的生活。」把工作做得像投入嗜好一樣有最單純的動機，才有最棒的表現，也才是幸福的真諦。因為幸福是快樂的 DNA。快樂來自外在，幸福來自內在。幸福是自己選擇創造的心境，是一個決定，是意志力的展現。
有人一生追求財富名利目標，達成目標卻沒感覺到更快樂，擴大目標的規模與範圍，去追求更多金錢或更大的外界肯定。就讓他們走上一條他們自以為往快樂其實是更不快樂的路。《迂迴的力量》有效解決問題、達成目標，繞點遠路反而能輕易實現！沒有拚命追求快樂的人反而最快樂，不汲汲營營於財富的人卻能最富有。很多事苦苦追求，反而追求不到，抵達兩點之間最短的距離是直線嗎？其實，彎路沒有比較遠，捷徑沒有比較近，成功抵達目的的訣竅，在於選擇一條不直接通行的路徑。
人類天生就有追求新奇與挑戰的內在傾向，可以延伸並鍛鍊自己能力，並且主動探索與學習，如今我們所從事的那些非制式化、藝術創意，是宏大遠景的工作，在在需要經由內在動機來達成目標。
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你希望你的墓誌銘是什麼？難道是這些字眼嗎？攀迎附會，累積物質，追求金錢？富有，並非用銀行帳戶餘額來衡量。富有的真正意義是能做選擇，選擇你的認同，走上對你而言重要的那條路！當我們展現奇特、讓他人也表現出奇特，我們便處在最佳狀態《怪咖時代》
你希望你的墓誌銘是什麼？難道是這些字眼嗎？攀迎附會，累積物質，追求金錢？富有，並非用銀行帳戶餘額來衡量。富有的真正意義是能做選擇，選擇你的認同，走上對你而言重要的那條路！當我們展現奇特、讓他人也表現出奇特，我們便處在最佳狀態《怪咖時代》
以上部份摘自《動機，單純的力量》