埃及文裡有兩個字都可以翻譯成「拖延」：其一是指避免不必要的工作和衝動從而節省精力的「有益習慣」；另一個是懶得完成生存所需任務的「有害習慣」。由此可知，拖延可以有益處也可以有害處。
例如前南加州大學校長史帝芬‧山普（Steven B. Sample）在《領導人的逆思考》中，一反決策者應果斷明快的傳統形象，建議領導者應善用「藝術性拖延」，蒐集更多資料以提高決策品質，也就是「可以在合理情況下留到明天做的決定，絕不今天做」。這便是一種「有益處的拖延」。
巴菲特常用站上棒球打擊區來比喻股票的操作：「你永遠不必揮棒。只要站在打擊板上，面對投手丟過來47美元的通用汽車股票，39美元的美國鋼鐵股票，沒有人會喊三振出局，也無所謂處罰，頂多就是錯失機會而已。整天就等待喜歡的球出現，然後當外野手打瞌睡，就站上去打擊。
行動本身不會讓我們賺錢，做對了才有賞。至於要等待多久，那可沒有期限。」巴菲特並不拖延成性的人，他總是在研讀財務報表與資料。但是他盡可能延遲做決策，運用等待的技術，為下一次大交易做好準備。
小史到印度拜訪好友小艾，一路上買了很多紀念品和衣服。返程通關時發現，他的行李超重了。於是小史留下一個紙箱請小艾幫忙寄回美國就飛回家了。然而，小艾並沒有馬上去寄箱子，當天沒寄，隔天沒寄，這一拖竟然拖了八個月。這位小艾，竟是贏得諾貝爾獎經濟學獎的艾克羅夫（George Akerlof）！
多數人必定同意，拖拖拉拉並不是什麼值得嘉許的行為。我們總是拖延無聊、沒意義或自己不喜歡的工作。舉凡強迫性質、過度簡單、制式化、枯燥瑣碎、無明確目的、不符合或違反自身價值觀…的任務，最容易被我們拖延。延遲是生活的常態，只要延遲得恰到好處，在做決定前等待一段時間，盡可能蒐集最多資訊，便是好的延遲。
作者帕特諾伊教授訪問了百餘位專家，深入研究心理學、行為經濟學、法律、金融、生理等領域的實驗成果，為我們揭開時間與延遲決策的謎團：
。心臟在亳秒間的反應如何影響大腦的決策？
。溫布頓冠軍回發球的準備方式跟個人決策有關係？
。政治人物爆發出軌醜聞，何時該道歉？
。東京證交所的午休規定會改變交易員的交易策略？
。影片中閃過速食的標誌如何干擾人們的美感體驗？
。第一次約會只能共進午餐？
。美式足球教練和海軍艦長為何做出離譜的決定？
從這些日常生活中的實例中，帕特諾伊教授發現好決策有獨特的發展流程，需要足夠的時間讓心智處理資訊。不論是分秒間必須做出的判斷，或是不急著決定的事，放慢回應同時管理延遲，幾乎都能替生活帶來更好的結果。
最成功的企業主、消防隊長、公眾演說家、喜劇演員和運動員之所以能脫穎而出，往往是因為他們懂得何時叫暫停，給自己空間和時間思考。一旦對做決定應該花多少時間有概念，並掌握等待的技術，延遲就不再是壞事，反而可以避免直覺誤判。慢慢想，等到最後關頭再做決定，才能做出最好的抉擇！
假使有1小時的決策時間，就該在第59分鐘再回應；
如果有1年的時間，就等到第364天；
即使只有1秒鐘，還是要盡量拖延，連1毫秒都要計較。
以上部份摘自《等待的技術：慢想，讓決定更好》《領導人的逆思考》
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