如果，生命對你有求必應，你對人生有何企求？人生早就準備好我們的所需，我們該問問自己，到底要追求什麼！我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗？把時間花在最重要的事情上，人生從此不同！
每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。
用下列這7個問題，重新檢視自己，排出優先順序、簡化生活：如果在你的日常生活中，缺乏這七項重要的良好生活狀態，便無法充分活出你這輩子來到世上的意義。無意義的行動，就像缺氧的心臟，即便還是能夠輸送血液，送出的東西卻不夠豐富、有益。現在，該是你大口呼吸生命的時候了！七分鐘的微行動方案，將能協助你評估自己的生活狀態，輕輕晃動你對何謂有意義人生的認知，讓你甦醒過來。就讓我們先從問自己下列問題開始。
1. 你是否清醒地生活？生活充滿許多雜音，導致大腦陷入困境，無法過濾出真正重要的東西。第一項要檢查的重要生活狀態很簡單，便是：你是否清楚覺知自己對生命的真正企求是什麼？生命將會對你有求必應，但首先你必須釐清自己的想法，將想法訴諸文字，創造出一份行動方案。
2. 你有企圖心嗎？隨著你對生活的要求愈來愈高，你會發現目前的你跟理想中的你之間出現一道鴻溝，而企圖心是推動你努力朝目標伸展的力量。在設定好九十天的目標後，你便能將終極目標分解成能更快達成的小目標，因此能更常體驗到成功的快感。透過九十天的目標設定，你將得以發展出一股強大的動能。以往難以克服的障礙，將會碎裂成可以跨越的小路障，讓你更常體驗到成功的滋味。一次的勝利，將帶領你締造再一次的成功。
3. 你是否持續成長與學習？人類大腦擁有無窮潛力，但大腦的運作原則是「不用就會鈍化」。持續成長與學習，能讓你不斷找到更好的新生活方式。成長是個重要跡象，因為成長能燃起你的熱情，讓你放棄舊習慣與慣有做法。
4. 你全心投入嗎？當你陷入日復一日的制式化習慣時，很容易就會變得精疲力盡，感覺生活索然無味，對身邊的大好良機視而不見。刻意將精力專注於價值最高的事情上，能確保你跟最重要的人與優先要務都保持密切關係，也能讓你站上更佳位置，隨時準備好掌握任何新機會。
5. 你經得起磨練嗎？想要做出重大改變，需要有恆心及毅力。惡習難改，即便你知道沒好處，但惡習是你慣走的老路，熟悉的舒服感會讓你一直走回頭路。當你將自己推出舒適圈的圍牆後，你將會體驗到驚人的成長。
6. 你處於「順流」狀態中嗎？「順流」（flow）指的是利用自己最高竿的技能，也就是你的天賦與能力，來成就最具意義的挑戰。你得將自己擁有的各種能力融會貫通，引導一切相互呼應，設法讓好事發生，以最理想的方式體驗人生。
7. 你有信仰嗎？「信仰」這個重要的生活狀態，將生命所有要素串聯起來。有了信仰，你會追尋更美好的生命，也就是有人生目的與意義的生命，你相信這樣的生命確實存在。信仰敦促你放大視野，伸出雙手接觸他人，讓你願意貢獻時間、精力與愛給他人。沒有信仰的人生，了無希望；有了信仰，任何事都變可能。
生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。31天的行動計劃，每天7分鐘， 一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。
以上摘自《走吧！去做你真正渴望的事》
