我們來做個問卷。你是否：
1) 在四十到五十五歲之間？
2) 發現生活不是你十八歲時想像的那個樣子？
3) 對童年念念不忘，尤其是你想不起來的部分？
4) 因為科技產品而疏遠了其他人？
5) 害怕得癌症？
6) 甚至更害怕死亡？
7) 正在規劃自己的退休生活，但其實你知道退休生活一定相當乏
善可陳？
善可陳？
8) 覺得辦公室裡的年輕人讓你感到緊張？
9) 覺得小酌幾杯會讓你心情大好？
10) 覺得沒問題，一次可以喝掉半瓶酒？
11) 正在辦離婚手續？
12) 正在安慰即將離婚的朋友？
13) 現在有段婚外情，或是考慮發展一段婚外情？
14) 和即將離婚的朋友有段婚外情，或是考慮和他／她發展一段婚外情？
15) 發現披頭四成員分道揚鑣的時候才不過快三十歲？他們創作了
改變全世界的專輯。那你又有什麼成就？有嗎？
16) 擔心你年輕時服用的藥物在未來會對你造成什麼影響？
17) 身上有你討厭的刺青？
18) 很累。就是真的、真的很累？
19) 也覺得很沮喪？
20) 還覺得很不爽。天啊，不知道為什麼不爽？為什麼之前沒有人
跟你說過會這樣？
21) 覺得所有的衣服「漸漸不夠穿」？
22) 想搬到鄉下去？
23) 想去找你的父母訴苦？
24) 感到困惑，因為你似乎在某個時間點失去了所有你喜歡的朋友，然後又交了一堆以前幾乎不認識的朋友？
25) 時時想著如何布置自己的家？
26) 發現自己會特別注意報紙上的一些內容，並且對那些內容相當有意見，因為那些東西讓你覺得好像自己死了一樣？
如果超過一半的題目你都回答「是」的話，恭喜你，你正式進入「中年期」。中年就是邁向人生盡頭的起點。別擔心。你會獲得許多協助……
此時，正是人生絕佳時刻…一次精采的進擊，將危機化為無形，覺得自己老了？擔心生活和自己以前所想的不一樣？發現自己「快要沒有可穿的衣服」？感覺活得很累？那麼，你需要這本書！
每個人都會有這麼一天：
你赫然發現這輩子已過去了大半，然後感覺情緒、人際關係、甚至性能力都開始走下坡…
本書包括：
＊中年該怎麼打扮才得體
＊哪些東西能讓你更長壽
＊最適合中年生活的地方
＊中年該戒掉的食物
＊中年不該穿什麼
＊為何中年男人需要一個工具間
＊中年生活應該具備的技巧
＊年紀再大一點時，你需要準備的事情
以上摘自《中年不敗：永保魔力的中年生活指南》