每個人都有一個無形的水桶，水桶裡的水會不斷增減，端視別人如何對待我們。裝滿水的水桶就如同滿溢的福杯，讓人思想正向、充滿活力。水桶裡的每一滴水都讓人更堅強、更樂觀。空空的水桶則會讓人思想悲觀、精神委靡、意志頹廢。
每個人也都有一支無形的杓子，當我們為別人的水桶加水――以言行為別人增添正面情緒――也會讓自己的水位高一些；反之，如果你用杓子去舀別人的水――亦即你的言行有損別人的正面情緒——自己桶子裡的水也會跟著減少。水桶缺水會令人沮喪，這也是為什麼被人舀水是一種痛苦的經驗。
所以說，我們每一刻都面臨抉擇：我們可以為彼此加水，也可以互相舀水。我們的人際關係、生產力、健康、學習力、快樂與否都深受這個選擇影響。
本書自出版以來，好評不斷，掀起熱烈討論「你的桶子有多滿？」的風潮。2016年推出全新封面修訂版，繼續帶動樂觀思想的神奇力量！
◎創造正向情緒的5種策略：
1.避免當個舀水人：觀察自己與人互動時，是否在舀別人的水。
2.凸顯事物的光明面：多看他人的優點，與關心讚美別人。
3.真心深交好朋友：從記住他人名字，與一連串正面互動建立關係。
4.用心創造意外驚喜：禮輕情意重，出乎意料的行動最印象深刻。
5.用對方喜歡的方式待他：個別化的待遇隱含了解對方的窩心。
本書特色
一、作者本人的奮鬥歷程，特別感人
作者唐諾．克里夫頓博士被譽為「天賦心理學之父」，著有暢銷書《發現我的天才》，曾為蓋洛普公司董事長，他所發明的「克里夫頓能力發現剖析測驗」，已幫助全球超過一百萬受測者發現個人天賦。更特別的是，他從16歲就得了罕見疾病，一生都在與腫瘤奮鬥，樂觀思想是他與疾病和平共處的成功心法。
二、帶動職場「加水運動」，讓員工更敬業、顧客更滿意
任職於蓋洛普機構的作者，調查全球400萬名以上的受雇者發現，常受認可和稱讚的人生產力較高，也有較高的顧客忠誠度和滿意度。英國心理學家菲爾曼則指出，老闆引起的過度緊張，會使員工的中風機率提高33%，而負面的員工對美國經濟造成的損失，很可能每年超過一兆美元。
為員工的水桶「加水」，堪稱是強大的領導工具，能徹底改造長期充滿負面情緒的職場，帶來全新的正面能量。
三、5句讚美＋1句指正，人際關係黃金比例
婚姻研究先驅高特曼實驗發現，夫妻間若正負面互動接近5:1，婚姻成功的機率很高；若趨近1:1則可能會以離婚收場，其預測準確率高達94%。而職場上正負向比例超過3:1的生產力較高。
四、「你今天做對了什麼？」一句話，親子關係變更好
多數父母只關心孩子哪一科考不好，卻忽略表現傑出的科目，也不會稱許孩子的獨特性，希望孩子「別太突出」，往往不知不覺中壓抑了他們的特質及天賦。從現在起，關心、讚美孩子做對的事，經常給予正面能量，讓孩子遭遇困境時，能更堅強勇敢面對。
