你在看這篇文章時，
可以思考有沒有很想做什麼事，但一直沒去做？
與身旁最愛的家人一起吃個飯聊聊天，
與好久不見的好友去看最新的電影「飢餓遊戲」「鐵達尼號3D版」，
想去國家戲劇院看表演或是看西方神話與傳說—羅浮宮珍藏展，
或只是單純讓自己靜下心來沒有手機的干擾好好看一本書。
現在就可以馬上去做，你一直都「可以」，而且也「能夠」去做你真的想做的事。當然，你也可以講出十個「不可能去做」的理由，會有「可以去做」或「不可能去做」的落差，在於我們做任何事之前都會先衡量其代價。我們常會考慮其他的可能性，以及行動的後果與成本，包括物質上或精神上的。我們會先比較代價，然後才付諸行動。我們一分一秒的行動都是「比價」後的結果。
許多人不知不覺中成為外在情況的犧牲品，而不是自己生活的塑造者，因此，他們對自己的生活心生不滿、自怨自艾。他們的生命列車永遠停在錯誤的車站，於是到不了目的地。他們會怎麼樣呢？當他們看見別人擁有精彩的生活時，會羨慕嗎？他們察覺到自己駛錯車站了嗎？你對你的生活也有所不滿嗎？
如果目前的生活或工作是你自己的選擇的，那麼你大可隨時放棄它們，重新再選一次。揮別終日不滿與沮喪的情緒，而你可以「自我作主」。找到幸福的平衡點，最重要的是要行動，因為幸福不能靠運氣。你無法「碰巧」獲得幸福，幸福是自我負責與自我作主的最終結果。「閱讀治療師教學群」時常提醒大家，人生重要的事都需要花時間精力學習，才能得到你想要的結果。《心理醫生也想學的人生道理》強調的好事多磨。生命中的美好價值，總是少不了耐性和決心。反之消費社會裡到處充斥著速成的即時滿足。我們生命中追求幸福的過程都需要時間，而且通常還是很長的時間。如學習新知，改變壞習慣、培養令人滿意的感情、養育子女…想改變我們既定想法和行為，那怕只是小小改變，也必須長期努力。同時還得培養洞察力，持續地評估與學習。
自由、自主和自我負責並非從天下掉下來的禮物，你必須透過學習和努力才能得到。這是為每個在思想世界漫遊的人所寫的，他們相信，人們可以依靠自己克服困難，他們不會崇拜偶像，他們會走自己的路，決定權在於自己。
以上部分內容摘自：時報出版《打造自己的成功》
