學習正向心理學之後，你就會知道快樂不等於享樂。你的前額葉會更懂得判斷什麼是值得花錢、真正能帶來快樂的消費，而什麼是短期帶來享樂，長期卻不利幸福快樂的消費，而能做出更好的消費決策。
通常會讓你快樂的事，花不了你多少錢，例如和好友的聚會、閱讀一本好書、學到一項新知識並運用在工作生活上、從事能發揮天賦且有意義的工作…等。
而享樂通常是「短多長空」，犧牲你長期的獲益，來換取短期的快感。例如購物、吃大餐、昂貴的旅遊…等。而且這些外在、短期的快感很容易適應，今天1萬元的大餐、3萬元的包包能讓你興奮，下次同樣程度的消費，已經無法滿足妳了。
你其實陷入了「享樂跑步機」的循環之中，花費一次比一次高，快樂程度卻停留在原地，甚至向後倒退。原本你消費的目的是為了享樂，最後你卻失去了享樂的能力，再高級的東西也不能使你快樂、再美味的美食你都食之無味。
