和別人產生摩擦，一有狀況必須馬上處理……這時，千萬不要立即回應，你必須「暫停」！或是有來打電話推銷，來要你馬上下決定，如：某某保單明天就停賣了、某某產品只剩最後一組，一定要馬上做決定……這時，千萬不要立即回應，你必須「暫停」！
電話行銷來推銷有問題的產品，在短暫時間要你馬上做決定，就是許多業者和商人過去以往的成功行銷經驗，用這種推銷手法詐騙你的錢。《快思慢想》因為相信一致性的系統一和懶惰的系統二的運作下，讓我們一不小心就踏入商人的陷阱。
時間壓力是會讓運用理性思考的系統二耗費最多大腦資源。也就是說最耗費腦力的慢思考形式(即系統二)，就是那些催促你快快思考的形式，當系統二太累無法運作時，那麼就靠直覺(即系統一)判斷，而做出錯誤的決策，買下不該買的產品
上班時，經常和同事產生磨擦，事情多到忙不完，一有狀況必須馬上處理。下班後，累得半死，不僅要做家事，還要面對小孩不時的哭鬧。想要休息時，還有銀行打電話來主動要借錢給你，你真的要抓狂了……應接不暇、疲於奔命、蠟燭兩頭燒，幾乎是現代人共同的寫照。
這不禁讓我們心想：「時間已經不太夠了，還要面對層出不窮的各種要求，到底要怎樣才能把事情做好？」這時候，你可以選擇「暫停」，就能創造更多空間與時間！
遵循《暫停的力量》本書的三個步驟，就能發揮暫停的力量：
1. 暫停：先停下來想想，有什麼其他選擇，可以做些什麼？
2. 好奇：不要怒氣攻心，先確認對方的真正意思。
3. 虛心：想一想，有沒有什麼我以為知道、其實根本不知道的事？
懂得利用暫停的力量，可以幫助你：
● 在較無壓力的狀態下達成目標。
● 面對各種不確定和變動因素時，展現出自信與氣勢。
● 做出更好的決定，彼此合作無間，而非互相牽制。
● 把吹毛求疵的顧客變成忠實粉絲。
● 避免誤會，解決紛爭。
《瞎忙：忙碌偷走了生活，我們該怎麼辦？》提出的解決核心要素是：確定自己做的是最重要的事。 為了達到這個目標，你必須重新掌握應有的自制能力，並積極、自覺地根據自己規畫的系統過生活。這個系統必須包含一個正面的情緒環境，以及適當的生活節奏。
此外，要能「接受限制」：這是邁向做最重要的事的第一步。 成功的人也懂得分配時間和精力，以及集中心力去做重要的事情。個人在做決斷時，乃至於從事投資決策或職涯選擇時，不也是同樣的道理嗎。我們永遠都不應該忘記：任何一天都可能是我們在世上的最一後天。所以我們應該趁著自己還有機會的時候，盡一切努力地過好每一天。只有傻瓜才會覺得無所謂。 學會暫停的力量，當你疲憊時，不需下車休息再上車，只要換檔就能全速前進！
以上部份摘自《暫停的力量：在別無選擇的混亂中，創造出選擇的空間》
