最新消息:

1.【漫遊學習俱樂部】:週二聚會-投資人生系列~《反脆弱》大塊文化)〈簡介 & 報名〉

2.【漫遊讀書會】每月第一個週六19:00~21:00。3/04(六)《這一生的幸福計畫》 〈簡介 & 報名〉

3.【沉思讀書會】每月第三個週六19:00~21:00。03/18(六)睡眠與睡眠壓力、04/15(六)工作的壓力、05/20(六)新的開始《正念療癒力》〈簡介 & 報名〉



2016年5月18日 星期三

七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

 那麼要如何維持戀情長長久久?
  怎樣才能建立快樂的長期關係?
 
  如何預防親密關係變質?
  瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎?
 
  7大法則、9項評量、25個練習
  本書揭露戀情能夠持續一生的秘訣
 
  作者以超過40年的時間,研究並觀察幾千對伴侶後發現:
  1. 幸福美滿的伴侶絕非都是完美的結合。
  2. 他們在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異,而且也會吵架,衝突不斷。
  3. 關鍵在於,他們明白,兩人關係中大多數的爭執是無法解決的。
  4. 懂得巧妙度過難關,才能使兩人的關係依舊穩定、幸福。
 
  因為,衝突多數來自於兩人之間根深蒂固的差異,試圖想改變對方只是徒勞無功,更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處,才能共築快樂的關係。
 
  本書作者在經過長期分析及追蹤,提出7大法則,以生活化的案例、步驟式說明,告訴讀者:
 
  兩人衝突中,沒有絕對的事實,只有兩個主觀的事實。
  幫自己一個忙,接受自己的不完美,寬待對方的不完美,還有,原諒自己。
  對彼此了解越深,越能有堅韌的力量度過危機
  累積情感存款,即使身處困境,也能對彼此抱持正面想法。
  世界上沒有建設性批評,所有批評都會造成痛苦。
  學會控制傷害的正確方式,就算兩人歧見變得負面,還是能締造美好未來。
  友誼能使愛情的火焰更旺盛
 
  各章並附上相關評量,供讀者測出自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額,認識衝突的根源,找出兩人共同生活的意義。
 
  此外,書中有各式練習,協助讀者:
 
   認識自己
   學會進行兩人的對話
   釋出與接受示好訊息
   找出衝突的根本差異
   創造新的共同點
   提升親密感
   找出兩人重視的堅定信念
   維持幸福和諧的長久關係