臉部表情回饋假說已在許多實驗中得到證明。不管你的臉部表情是快樂、悲傷或憤怒，都將會決定你的情緒。在一項實驗中，實驗者要求受試者咬著鉛筆微笑。在看過卡通影片之後，咬著鉛筆微笑的受試者和嘴唇含著鉛筆的受試者比較，前者認為卡通影片比較好笑。
在另一項印象實驗中，受試者被要求用表情展現憤怒，他們感受到血液流向他們的手和腳，而這正是憤怒會導致的現象。還有其他實驗要求受試者在一周內每天微笑好幾次，每次維持30秒，他們在往後數個月都感到比較快樂。
為了整形施打肉毒桿菌而不能皺眉頭的人，平均來說，比可以皺眉頭的人還要快樂。研究者請受試者填一份有關焦慮和沮喪的問卷，大約半數人施打了無法皺眉的肉毒桿菌，而另一半不予施打。
如同研究者所預期的，相對於對照組，施打肉毒桿菌的受試者覺得比較快樂，焦慮感大致也減少。這項研究共同研究者說：「顯然我們感受情緒的方式不受限於我們的大腦，身體其他部份也有助於增進我們的情感，這就形成了回饋循環。」
皺眉頭讓你感到比較不快樂，但有趣的是，皺眉頭也會影響到痛苦的感受。在一項研究實驗者讓29位受試者的前臂觸碰高溫，然後要求他們在過程中用臉部表現不快樂、一般或放鬆的表情。發現以皺眉頭表現不快樂的受試者對於前臂的疼痛，比另外兩組感受的還強烈。有一個結論是確定的，就是你笑得越多，就越覺得快樂。即使你勉強假笑，你也會比不笑更覺得快樂。
你最近何時大笑過？就是那種發自內心的捧腹大笑—那種突然攫住你的注意力、令你倏然失控的大笑？或是，最近何時笑得太厲害，你忘了為何而笑，變成無理由卻拚命笑？這種笑不僅令人愉快，也有益健康。笑的確是良藥。笑是一帖令人神清氣爽的大補藥，能振奮人心，讓人心情亮情來，讓人稍稍從壓力和社會束縛中解脫出來。
笑聲真的有驚人的療效。笑聲可以減緩暫時性疼痛和慢性疼痛，因為笑聲和刺激腦內啡的分泌有關。其他的療效包括降低壓力和沮喪。這也是為什麼許多健康診療機構會針對有壓力症狀的人，提供不同的笑聲治療方式。
另外和減輕壓力有關的療效是，研究發現，儘管在做笑聲練習過程中，血壓會有些許升高，卻有降低血壓和心跳的效果。笑聲也可以促進免疫系統，讓T細胞和抗體都增加。笑是具感染力的，在這個傳染病流行且醫療有時痛苦又昂貴的年代，還好有笑這個便宜且效果極佳的良藥，而高興是唯一的副作用。
以上部份摘自《快樂幸福心理學》、《健康心方法》
