日本熟齡族人手一本，未來想過什麼樣的生活，從現在起，開始準備吧！
“ 住在有如垃圾屋一般的家，是無法安心養老的！想迎接有品質又舒適的熟年生活，就要趁現在，做好「老前生活整理」的準備。 ”日本TBS電視台、東京電視台、NHK電視台、朝日新聞、読売新聞、各大雜誌報導，日本亞馬遜老年/健康/教養類暢銷書，日本樂天讀者4顆星好評，二級建築師，照護支援專家，「老前整理」的倡導者──坂岡洋子
>>你注意過這些問題嗎？
‧充滿回憶的物品，還能用卻用不到的東西，不知不覺堆滿了角落！
‧櫥櫃裡塞滿東西，卻因外面雜物堆太滿擋住門，很難拿出來只好買新的！
‧想要著手整理，另一半不願意配合，搞得自己很累有沒成效，怎麼辦？
‧父母家開始變亂，可能就是健康出現問題的警訊！
‧輕鬆完成老前整理的5大訣竅 →「會用到」和「還能用」不一樣
‧老前整理要知道的人情世故
→ 女兒可以幫父母丟東西，媳婦最好別這麼做
‧捨不得丟掉充滿回憶的物品
→ 利用重要度評分表，從無關緊要的小東西開始丟起
針對熟齡生活最容易碰到的問題，提出預先準備的概念、做法及實際建議，有些現實情況中容易被忽略的問題，不論現在自己的記憶力多好，身體多健康，總是注意養身運動，常備藥物以應不時之需，把許多在現在就可以思考的事，放到明天或是等老了之後再說再做……當「萬一」或「意外」發生，很有可能會打亂自己或是親人的生活。
老去是每個人必經的過程，與其擔心因生病或老化行動不便，讓生活變得不便或需要倚賴他人，其實你可以在老前、老中、老後的各個階段，做好充分的準備，預先整理好物品、空間、人際關係甚至親友情感，將生活、空間和心理都收納整理妥當，用不到的、長年收集數量龐大到無處可放的物品，簡化成滿足生活所需的項目，安排好個人物品的歸宿，預立遺囑，選擇告別的方式……即使年紀漸長，也不用擔心自己有一天倒下，生活變得一片混亂，並能自信且優雅地享受愜意舒適的後青春生活。
以上摘自《老前生活整理 預約優雅後青春》
