五種傷，五種假面：認出內在的傷痛，找到真正的自己

「偽裝，是為了掩飾你還不願解決的事情。」
　　面對內在之傷，認出五種偽裝面具，
　　接受自己，就是傷口癒合的開始。
　　
　　內在傷痛，像手上遲遲未癒合的傷口。
　　你用繃帶層層包覆，想偽裝、防護。
　　但每當有人碰觸，心就再一次經歷痛楚……
　　
　　五種傷，五種假面──
　　人類的所有苦痛全都根源於此。
　　作者經由成千上萬案例證實：內在傷痛各有具體的身體徵象，傷口越嚴重，特徵也越明顯。
　　療癒傷痛的第一步，就是要認出它，並接受它。
　　藉由認識這些傷痛，和為了害怕傷痛、防衛自我所塑造出的偽裝面具，你將認清人生中某個特定問題的真正原因。
　　透過辨識偽裝，改變行為舉止，療癒被忽視的傷口，從此你將不再受苦。
　　人生的絆腳石，也能轉化成昇華的跳板。
　　
　　◆因五種內在之傷而生的偽裝
　　遮掩「排拒」之傷的假面→逃避
　　遮掩「遺棄」之傷的假面→依賴
　　遮掩「羞辱」之傷的假面→自虐
　　遮掩「背叛」之傷的假面→控制
　　遮掩「不公」之傷的假面→頑固
　　
　　「逃避者」的整個身體似乎想要消失，終其一生盡可能不占空間。
　　「依賴者」肉體欠缺分量。他認為自己擁有的總是不夠。
　　「自虐者」有著使他羞愧的肥大身軀，擅長搶在別人懲罰他前先懲罰自己。
　　「控制者」對自己要求甚高，各種形式的懦弱在他眼中都是一種背叛。
　　「頑固者」不願意在心理上讓別人觸碰，手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。
　　
　　為什麼，我的人生會在原地打轉？
　　為什麼，許多問題反覆出現，去了又來？
　　這五種傷，綑縛你的內在力量，使你一生糾結受困。
　　讓傷痛徹底癒合，不再需要面具遮掩，就能自由自在「做自己」，
　　踏上正確的療癒之旅，迎向你所追求的目標。
　　你將明白，自己身上蘊藏了哪些強大的力量，如何充分實現自己的人生。

 

以上摘自《五種傷，五種假面》