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2015年10月8日 星期四

五種傷,五種假面:認出內在的傷痛,找到真正的自己

「偽裝,是為了掩飾你還不願解決的事情。」
  面對內在之傷,認出五種偽裝面具,
  接受自己,就是傷口癒合的開始。
  
  內在傷痛,像手上遲遲未癒合的傷口。
  你用繃帶層層包覆,想偽裝、防護。
  但每當有人碰觸,心就再一次經歷痛楚……
  
  五種傷,五種假面──
  人類的所有苦痛全都根源於此。
  作者經由成千上萬案例證實:內在傷痛各有具體的身體徵象,傷口越嚴重,特徵也越明顯。
  療癒傷痛的第一步,就是要認出它,並接受它。
  藉由認識這些傷痛,和為了害怕傷痛、防衛自我所塑造出的偽裝面具,你將認清人生中某個特定問題的真正原因。
  透過辨識偽裝,改變行為舉止,療癒被忽視的傷口,從此你將不再受苦。
  人生的絆腳石,也能轉化成昇華的跳板。
  
  因五種內在之傷而生的偽裝
  遮掩「排拒」之傷的假面逃避
  遮掩「遺棄」之傷的假面依賴
  遮掩「羞辱」之傷的假面自虐
  遮掩「背叛」之傷的假面控制
  遮掩「不公」之傷的假面頑固
  
  「逃避者」的整個身體似乎想要消失,終其一生盡可能不占空間。
  「依賴者」肉體欠缺分量。他認為自己擁有的總是不夠。
  「自虐者」有著使他羞愧的肥大身軀,擅長搶在別人懲罰他前先懲罰自己。
  「控制者」對自己要求甚高,各種形式的懦弱在他眼中都是一種背叛。
  「頑固者」不願意在心理上讓別人觸碰,手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。
  
  為什麼,我的人生會在原地打轉?
  為什麼,許多問題反覆出現,去了又來?
  這五種傷,綑縛你的內在力量,使你一生糾結受困。
  讓傷痛徹底癒合,不再需要面具遮掩,就能自由自在「做自己」,
  踏上正確的療癒之旅,迎向你所追求的目標。
  你將明白,自己身上蘊藏了哪些強大的力量,如何充分實現自己的人生。

 


以上摘自《五種傷,五種假面》