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2016年9月3日 星期六

愉快的老後


當青春不敵年歲漸長,
臉上的細紋顯得礙眼,記憶力也大不如前,
我們究竟有沒有勇氣,用坦然的心來接納這一切?


  你我有一天都會老。
  不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!
  與其倉促面對,不如提早準備,
  才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。

  日本精神科權威的86個後青春提案
  擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,
  因心智圓熟而變得年輕,
  讓你活出自我,享受熟齡人生!

  年老並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!
  誰說變老,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?
  你一樣可以很時髦,對新事物充滿好奇。
  先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!

      邁向「後青春時代」的看透宣言
  可以不用在意異性的目光。
  沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。
  就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。
  即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。
  只要身體健康,平平安安地過日子就好。
  對於大部分的事,大都可以挺起腰桿來承受。

      找回人生主導權,真正為自己而活
  隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。
  不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……

  所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。

  人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。

      要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力
  正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、活得更像自己,所必須付出的努力。
  原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣!