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2016年6月13日 星期一

勇氣的力量:勇敢正視情緒,從「跌倒、學習、再試一次」,重新定義自己的故事

真實的勇氣,讓我們不再迴避自己的有限,
  在人生的競技場上勇敢寫下自己的故事!
  
  《脆弱的力量》,教你真誠面對脆弱,過全心投入的人生
  《我已經夠好了》,教你克服自卑,勇敢做自己
  本書將告訴你如何與情緒對話,了解「挫折、學習、歸零重新出發」的真諦
  
  *當我們被打趴臉朝下「吃土」的瞬間,發生了什麼事情?
  *那些能搖搖晃晃站起,鼓起餘勇再試一次的人有什麼共通點?
  *「堅強奮起」是個什麼樣的過程?
  
  每個人都摔過,一顆心也都青過紫過,這些傷痕要聊很簡單,但要拿出來示人,把所有記得的感覺都攤在陽光下,可就難了。沒錯,脆弱讓人不舒服、跌倒也很痛!但是,掙扎與面對受傷都是一種過程,這種過程可以教會我們很多事情。
  
  世界知名情感與同理心專家布芮尼布朗博士,採訪過無數優秀創業家、企業領袖、高階主管、努力改革教育體系的家長及教育家,還有結褵超過三十年的恩愛夫妻,聽著他們分享自身鼓起勇氣、跌倒、再站起的經歷,發現:「這些與周遭有著強大聯繫的個人,這些與孩子關係深厚的父母、這些呵護著創意與學習的教師,這些深受信賴的領導者」,他們都有個共通點,就是:他們都看到了情緒的力量,他們也都不害怕近距離面對負面情緒。
  
  因此,布芮尼布朗在《勇氣的力量》一書中,採用「慢速」去觀察人在面對低潮與歸零再站起時是怎樣的過程。從脆弱中會生出許多我們渴望的滿足經驗──愛、歸屬感、喜悅、創意與信任感等等,而要在掙扎中重新找到情緒的立足點,考驗的則是我們的勇氣,錘鍊的是我們的價值。能夠勇敢涉水踩進自身的不快與脆弱,讓掙扎的故事出自我們自己的手筆,在人生的競技場上,我們才算得上是真正的狠角色!