《你何時要吃棉花糖？》六種時間觀未來型的人最可能成功的人。未來型做事事半功倍、未來型善於解決問題、未來型鍥而不捨雖敗猶榮、對未來型而言，實事求是就是永恆的希望之泉。未來型的人再怎麼好，一但過度也不太好。不妨問問自己，是不是一直不停地在競爭？為了未來的成功，是不是犧牲了跟朋友、家人相處的時間？有沒有把自己鎖在時間壓榨機裡面壓榨生命的汁液？如果是這樣的話，那就表示對未來投資過度了。
如何調合時間觀？最好少做一點，不要再求多。哪些事是必須做要的，要審慎地過濾選擇，哪些事情才是真正重要不可暫時放到一邊去的，則要審慎地去做成決定。這樣做的目的，是要減少自己的承諾和責任。盡可能地去削減，減到讓自己覺得舒服為止。有些人凡事都要求高效率，通常是打從小學時候就養成的。這種「有計劃的拋棄行為」，雖然會影響自己的自我認知，但不致因為貪多而分散自己的技能與才智，反而能把真正重要的事情做得更好。換句話說，因少做反而做的更多了。因為做對事比把事情做對重要，在工作開始前，應花點時間思考工作優先順序。
拉爾夫．凱耶斯針對忙碌生活做出分析，在《時間困局》中告訴我們：「增加自己功能表的項目會造成決策負荷過重，這是形成時間困局的關鍵因素之一。縮小決策範圍才可能更集中自己的注意力，也才能夠更為專心。」人的時間精力有限，要在「正確的地方當傻瓜」，影響人生越大的決策，越要花更多的時間精力去學習和了解。
身為一個未來型的人，要好好練習時間之為禮物的施與受。時間是我們最可貴的資產，要送就要送給自己關心的人，送給最能知其可貴的人。當然，還要把寶貴時間留一些給自己，必要時留點時間停機，玩樂、輕鬆、享受，或重溫童年，每星期至少一個週末日不工作。別忘了，偶爾讓自己失聯一下。小心手機離身不安的症狀，若手機一離開身邊，顯得焦燥不安，代表你被手機給綁架了。
平常日子，試著把工作對家庭生活的佔用減到最少。每週七天一天二十四小時，工作不離身，只是在狼吞虎嚥寶貴的時間。(想一想，你還記得昨天中午吃什麼嗎？很多人連吃飯都很忙，一心三用。除了吃飯，還要看電視，趁廣告看一下報紙。食物都只是為了填飽肚子，而非真正品嚐食物的美味。)太匆忙的人生等於沒有認真活過。多數未來型的人都忽略了一項顯而易見的事實：「急促與忙碌無非都是我們的選擇，因此，我們也可以選擇放慢與少做。這是我們的權利。只不過做這樣的選擇並不容易就是了。」
不妨這樣開始：不要急著開快車、花點時間關心周遭的事情，並用心聽別人的回應。(很匆忙的人，容易沒有耐性，因為每分每秒都很寶貴，下一分鐘又有應辦事宜。)要求自己把未來導向跟正面過去(對過去發生的事情以正面解讀)與現在享受(活在當下)時間觀好好調合一番。工作的時候，要在其中發現自在，將內在動機從必須做轉化成想要做。
自我實現的人也是重視時間競爭力的人，在當下活得比較充實。這種人能夠以有意義的一致性將過去及未來跟現在結合起來。工作的時間應當努力、遊戲時間應當盡興、與有德性的朋友相交、以兒童看世界同樣好奇的眼光看兒童、笑看人生的可笑與荒謬、完成自己的願望、未雨綢繆，晴時不忘雨天、掌握自己的生活。調和自己的時間觀，可以打造一個新的更好的自己。
以上內容部份摘自《你何時要吃棉花糖？》
