失去理智的經過，可看到心智如何隨著腦中啟動的神經波浪上下起伏。九個前額葉皮質功能，來描繪崩潰地圖。這九項功能是：身體的調節、同頻率的溝通、情緒的平衡、反應的彈性、恐懼的調整、同理心、洞見、道德意識以及直覺。這九種功能構成情緒健康的元素清單，也列出「失去理智」時所失去的東西。
一、身體的調節：中央前額葉區域會協調神經系統中，負責控制心跳、呼吸跟消化等身體功能的部分。這個「自動化」神經系統有兩個分支：經常被比喻為汽車油門的交感神經系統，跟像是煞車的副交感神經系統。我們藉由平衡這兩者，而能平穩地駕駛身體這部車，可以在踩下油門時，同時放開煞車，反之亦然。相反的，如果缺少這樣的協調，我們可能會一邊疾馳前進，一邊又試圖減速，以致超出負荷。
二、同頻率的溝通：當我們與別人同頻率時，就是容許自己改變內在的狀態，來與別人的內在世界共鳴。這種共鳴就是在親近的關係中所產生的「感覺被感覺」的核心。小孩子需要有人與之頻率相同，才會感覺安全，進而健全發展。而我們終其一生都需要別人與自己同頻率，才會覺得與人親近、緊密連結。
三、情緒上的平衡：當我們處於情緒平衡時，會覺得活力充沛而自在。我們的感受會得到足夠的激發，而覺得生命有意義有活力，但是又不至於太過激動，以致於覺得承受不了或失去控制。缺少了情緒平衡，我們不是會過度激動，邁向混亂，就是過於消沉，陷入僵化或憂鬱的狀態。這兩種極端都會耗盡我們的力氣。在面對生命的各種挑戰時，即使是最健康的人也可能暫時脫離軌道，失去平衡，但是中央前額葉區域會發揮功能，而將我們帶回平衡狀態。這就是大腦得以保持鎮定的原因，讓我們在面對暴風雨時，仍從內到外地保持冷靜，集中心神。
四、反應的彈性：中央前額葉區域有能力在接收到資訊與開始動作之間，留一點緩衝時間。這種在回應前暫停片刻的能力是情緒與社會智商中很重要的部份。它讓我們可以充分察覺當下發生的事，並有時間克制自己的衝動，來考慮各種反應選擇。
五、恐懼的調節：我們可能會在經歷一件令人驚恐的事件之後，再次面臨類似的情況，就預先感到恐懼。但是中央前額葉區域可以直接連結到下方的邊緣區域，讓我們可以抑制和調節產生恐懼的杏仁核。
六、同理心：同理心是一種描繪他人心理地圖的能力。這此「你地圖」讓我們可以意識到他人的內在心理立場，而不只是與他人的內心狀態同頻率。同頻率是很重要，而中央前額葉皮質還會讓我們由這種共鳴與「感覺在別人內心」，前進到更複雜的感知能力，從而能以別人的觀點「觀看」。我們可以由此意識到別人的意圖，而想像一件事在他心裡的意義為何。
七、洞見：洞見讓我們可以描繪出「我地圖」，而能感知自己的內心。這會創造出「心理的時間旅行」，讓我們把過去連結到現在，再連結到預期的未來。中央前額葉區域在心理時間旅行中扮演關鍵的角色，讓我們感受自己是主觀的重心，是自己逐漸開展中的人生故事的作者。
八、道德意識：指的是我們能為社會公益思考或行動，當我們想像為較大社群的公益而從事某些行動時，中央前額葉區域會變得極度活躍。當中央前額葉區域受損時，人就可能變得無道德感。
九、直覺：我們可以將直覺視為中央前額葉皮質獲取身體智慧的方式。腦部的前額葉皮質會接受來自體內各處的資訊，並利用這些輸入資訊，給予我們一種「心底的感受」或是「內在的直覺」，讓我們知道什麼是正確的選擇。
當逐漸升高的怒意驅使下，會產生合理化說詞，覺得當下自己所做的事是有道理的，以便解釋怒氣和提高的聲調，這樣的情況訴諸下下之策的整合性瓦解。當失控發生時能夠加以辨識，並盡快使其結束，降低傷害，開始修復。我們會需要第七感，利用第七感，跟我們自己以及我們所在乎的人，重新建立連結。
以上摘自《第七感》
